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허리가 엄청 안좋은데 운동 뭐 해야할까ㅠㅠ6

l조회 64
이 글은 5년 전 (2020/9/27) 게시물이에요
필라테스는 전에 하다가 너무 어지러워서 그만뒀어,,
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익인1
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5년 전
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글쓴이
어디서 안배우고 그냥 집에서 홈자 해도될까??
5년 전
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익인1
웅 나도 골반 틀어졌는데 그냥저냥 살다가 어느날부터 허리 한쪽만 겁나 아파서 추나교정 받으러 갈까 병원을 갈까 고민하다가 유툽에서 영상 이것저것 보고 스트레칭 따라했더니 진짜 며칠만에 통증 사라졌어
5년 전
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글쓴이
우오오오오아 고마워 바로 해봐야지ㅜㅠㅠ
5년 전
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익인1
첨부 사진이거 어떤 익인이가 준건데 나눠줄게!
5년 전
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익인2
기립근운동
5년 전
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