먹고싶은 거 먹으면서 다이어트 하는 익 있어?

나 평소엔 건강식으로 먹는데 

일주일에 한 두번 약속 있을때 케이크같은 거 먹는당 

피자치킨도 먹구 대신 다이어트 안할때보다 적게..ㅠㅠ

[익인1]

보상데이 있지 일주일에 한끼. 먹고싶은거 적당량!

[글쓴이]

적당량 진짜 힘들지않아?ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 첨인 힘들어ㅠㅠㅠㅠ 근데 계속 그렇게 먹다보니 이젠 습관된듯. 더 먹고싶지 않도라

[글쓴이]

아ㅠㅠ 부러운걸..?ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

난 맨날 먹고싳은거 먹엉

[익인2]

45키로까지 뺏당 눈바디도 좋아

[익인1]

아헐 어떻게 뺏어..? 난 다이어트식에 일주일에 보상 한끼, 매일 운동해서 160에 43까지 빼고 유지했었는데 매일 먹고싶은거 먹으면서 뺏다구...? 어떻게..???ㅠㅜ

[글쓴이]

와 익이니 짱말랐다

[익인2]

밑댓 봐줭

[글쓴이]

오 대신 익이니도 적게(? 먹어? 운동 엄청 하나!

[익인2]

난 161/45 구 매일 아침 요거트볼, 점심 먹고싶은거 아무거나 배부를때까지 (피자 마라탕 치킨 뭐 다모금) 저녁 일반식 1/2 아니면 다이어트식!

[익인2]

운동은 하루에 30분~1시강 해!! 토,일은 쉬워줘. 아 그리고 주말에는 점심저녁 둘다 먹고싶은거! 대신 한번 먹을때 양을 평일보다는 쪼굼 적게

[익인2]

쓰니랑 익인1 넘 극단적으로 하는거 아냐...? 너무 조금먹으면 살 진짜 안빠져 나도 옛날에 맨날 다이어트식에 보상데이 일주일에 한번이었어ㅠㅠ 살 진짜 더디게 빠졌음

[글쓴이]

우왕 배부를때까지.. 나는 배불러도 계속 먹는 습관을 고쳐야겠다ㅠㅠ 그냥 배부르다는 느낌을 잘 못받아ㅠㅠㅠ 적당히 먹고 배부르고싶다.... 호홍 고마워 익이닝

[익인1]

나도 지나가다 도움받았니 솔직히 살 찔까봐 겁나서 계속 적게 먹었는데 조금 걱정을 놔봐야겠당ㅋㅋㅋ 쓰니도 익인2도 즐거운 추석보내~ 이번 추석엔 좀 먹어야겠당