다이어트할때 먹고싶은거

아침에 조금 먹거나 한끼 먹는건 괜찮울까

[익인1]

응응 나는 그렇게 해 아예 안 먹으려고 하면 한번씩 폭식하더라구

[글쓴이]

혹시 먹구싶은거 다 먹어??? 군것질 이런거두ㅠㅠ

[익인1]

음 예를 들어 떡볶이가 먹고 싶었으면 아침에 떡볶이를 먹는데 너무 과식 말고 보통 먹는 양을 100%로 쳤을 때 한 70% 먹는 식으로? 그리고 그렇게 떡볶이를 먹었으면 그날은 간식이나 후식 그런 거는 참고 다른 날에 건강식으로 먹었으면 간식같은 거 조금 먹고!

[글쓴이]

자세한 답변고마워ㅎㅎㅎㅎ! 나두 오늘 아침은 먹고싶었던거 조금 먹어야겠다!!

[익인1]

쓰니 아침 맛있게 먹구 건강하게 다이어트하자! 우리는 할 수 있어~~~💪🏻