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혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 207
이 글은 5년 전 (2020/10/06) 게시물이에요
173에 52키로인데 원체 살 안찌는 체질이긴 해도 이 정도는 아니었거든..? 근데 몇달전에 스트레스 받는 일이 있어서 몇 주간 입맛을 잃었더니 훅 빠지고 지금은 다시 적당히 먹고 있는데 몸무 게는 거의 그대로야.. ㅠㅠㅠ 하 체력도 확실히 좀 딸리고 엄청 깡마른건 아닌데 주변 사람들이 왤케 맥아리가 없냐고 맨날 잔소리해서 스트레스 받음 ㅠㅠㅜ 한 55-56키로까지는 찌우고 싶어 ㅠㅠㅠ 그냥 무작정 먹는다고 살이 붙지도 않는데 근력운동이 답일까?? ㅜㅜ
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익인1
운동해
5년 전
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익인3
운동!!!
5년 전
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익인4
쓰니야 음료슈 많이마셔?
5년 전
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글쓴이
노노 거의 차 아니면 물마심 ㅠㅜ
5년 전
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익인4
콜라 공차 그린티라떼 생과일주스 이런거 큰사이즈로 자주먹어봐 ㄹㅇ 살크업 오져
5년 전
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글쓴이
오키ㅣ ㅠㅠ ㅠㅠㅠ 내일부터 시럽 빠방 넣어서 먹어야제 ㅠㅠ
5년 전
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익인5
윤동하면서 단백질 먹어줘요ㅠㅠ원래 최고의 조합은 지방 탄수화물 당질인데 이렇게 먹어도 살 안찌면 운동이 답이야..떡 좋아하면 떡 추천
5년 전
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글쓴이
운동은 유산소 말고 근력운동 위주로 해야겠제?? ㅠㅠ
5년 전
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익인5
근력운동이 좋긴한데 체력키울려면 유산소도 해줭! 비중을 근력을 크게 잡고!
5년 전
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글쓴이
오키오키ㅣㅣ 조언 고마워!!! ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
   
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