15키로 이상뺀 익들아

전이랑 어떤식으로 달라졌어? 그리고 다리살이 제일 궁금하고 

유지는 어떻게하고 요요 안왔는지 궁금행

[익인1]

전이랑 달라진 것: 다이어트 전보다 더 많이 먹고 더 안 움직임
다리살: 원래 상비 체형이라 상체는 잘 안 빠지고 하체가 쭉쭉 빠졌음 깔대기 체형 됨
유지: 안함
요요: 다이어트 끝낸지 2년째인데 2~3키로 쪘어

[익인2]

전과 달라진 건.. 머리숱..ㅎㅎ 바람에 낙엽 떨어지듯 빠지더라.. 얼굴부터 목까지 피부 다 뒤집어지기도 했고..
다리는 진짜 제일 늦게 빠진 거 같아 ㅠㅠ 나는 얼굴-> 상체-> 하체 순으로 빠진 듯
꾸준히 간헐적 단식하려고 노력하면서 유지 중이얌
행사 많은 주간에는 3-4키로 쪘었는데 다시 식단 조절하니 자연스럽게 빠지더라!

[익인2]

나는 운동보다 굶어서 빠진? 케이스라 몸에 무리가 있었던 거 같아 ㅠㅠ
장기적으로 운동하며 감량했으면 머리 숱 줄고 그러진 않았을 듯싶어!