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치팅 안하고 식단하고 운동하는데 왜 계속 몸무게가 늘지;8

l조회 116
이 글은 5년 전 (2020/10/07) 게시물이에요
짜증이 나요~~ㅠㅠㅠㅠㅠ
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몸이 익숙해져서...루틴 바꿔봐 아니면 치팅 한번 가져야해
5년 전
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글쓴이
루틴 바꾸는게 어떤식으로? ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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익인1
운동량이나 식단
5년 전
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글쓴이
아항 고마워!!
5년 전
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익인2
근육땜에 그런 거 아녀?
체지방은 계속 빠지고 있을수도?
5년 전
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글쓴이
근육량 올ㄹㅏ서 그런가ㅠㅠㅠㅠ 몸무게 똑같아서 인바디 재기 싫은데ㅠㅜㅜ 하,,
5년 전
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익인2
운동이랑 식단 열심히 조절하는데도 몸무게가 오히려 느는 경우 봤는데 다이어트 유튜버 분들 영상만 봐도 그렇더라
근데 그게 근육량이 늘어서 그렇다고 하더라고
안에서부터 지방 타는 거일거야
넘 몸무게에 집착하지 말고 한동안 눈바디로 진행해 보는 건 어때?
그런 시기가 다들 오나보더라구...
5년 전
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글쓴이
근력운동 1시간 하는데 근육량이 늘은건갘ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 하 체중계를 버려버리던가 해야지ㅜㅜㅜ 넘 스트레스다...
5년 전
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