헬스다니는거 확실히 도움돼?

운동을 최근에 너무 안해서 좀 하고싶어가지고 끊으려는데 

나 의지박약에 헬스 한번도 안해봐서 2주에 한번씩 5개월동안 10번 간단하게 피티해주는거 포함 35거든?? 

그래서 이거 해볼까 하는데 ㄹㅇ 알바비 순삭이라 손떨림.. 

그래도 하면 삶의질 확 올라가려나 

살 엄청 빼는거 바라지도 않음 진짜 체력증진하고싶어서 하는겨

[익인1]

굳이 헬스 안 다녀도 30분 40분씩 걷거나 홈트해도 체력은 생김 의지박약이면 저 본문대로 2주에 한번 봐주는 날만 갈듯

[글쓴이]

뼈맞았네,,, 그리고 다른데보다 엉덩이 근육 키우고 싶고 내가 계속 다이어트하다안하다 반복해서 근육이 없는 느낌이라 좀 탄탄해질까 싶어서 하고싶은거거든 걍 뛰기나 할까 굉굉

[익인1]

흠 쓰니가 큰 맘 먹고 진심 열심히 할 자신 있으면 피티받고 그게 아니면 힙업에 도움되는 스트레칭 꾸준히 해주장

[익인2]

살빼는거 목적이면 사실 운동보다 식단 조절이 효과 더 커. 나 6개월 다니고 살 더 찜.. 운동하니까 입맛돌아서 더 먹음 ㅠㅠㅠ