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생리때 운동 어떻게해? 홈트 시작하고나서 생리 첨이야ㅠㅠ12

l조회 335
이 글은 5년 전 (2020/10/15) 게시물이에요
복근 운동 하면 안좋을까....¿
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익인1
난 2-3일째는 안해 !
5년 전
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글쓴이
아예 안해?!
5년 전
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익인1
웅 ㅜㅜ 난 그때 하필 생리통도 허리아파서... 생리통+양많음 때문에 안하거나 해도 진짜 가벼운것만 해줘
5년 전
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글쓴이
아항ㅜㅜ 고마웡
5년 전
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익인2
거ㅐㄴ츤~~ 난 항상 다했다 과격한 운동도 했쪙 웨이트 스피닝 등등
5년 전
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글쓴이
오 멋지구나!!!
5년 전
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익인3
난 그냥 해!! 양 제일 많을 때는 그냥 싸이클만 타
5년 전
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글쓴이
그럼 나도 이삼일때만 좀 살살 해보까...🤔
5년 전
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익인3
응응!!! 넘 격하게 움직이지는 마...ㅎ... 그러다가 언제 샌 적 있음...
5년 전
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글쓴이
아이고야ㅜㅜ 고마옹
5년 전
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익인4
원래 생체학적으로는 생리할 때 복부에 힘 주는 건 안 하는 게 제일 좋긴 해 특히 생리 양 제일 많을 때는 복부 운동만 뺀다든지 아니면 근력보다는 가벼운 유산소 + 스트레칭 위주로 해주는 게 제일 몸에 좋앙
5년 전
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글쓴이
오 안 하는 게 좋은거긴 하구나ㅜㅜ 거마워!
5년 전
   
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