난 제발 다들 다이어트 안했으면 좋겠어..

물론 사바사겠지만 

운동을 하든 말든 결국 조절하는 동안 먹는양과 식단을 평생 먹어야 유지하면서 살 수 있는건데 그러기는 거의 불가능한 거 같음 

목표체중에는 도달했지만 원래대로 먹으면 요요올까봐 정신병 온 나같은 사람도 있다.. 

건강을 위해 최소한의 운동은 필요하지만 결국 운동+식단 모두 평생할 거 아니면 무용지물이라는 점 말하고 싶었어ㅠㅠ

[익인1]

내 말이...근데 난 고도비만이라 흑흑흑

[글쓴이]

고도비만같이 건강의 이상이 생길 수 있는 경우에는 정말 최소한의 양조절과 운동이 필요하겠지만 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

ㅇㄱㄹㅇ 진리다. 5 년유지 ? 7년유지? 난 괜찮은데? 다 필요없음. 저체중으로 유지하다가 요요 or 건강이상 둘중 하나임ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

ㅁㅈ.. 저체중 아니어도 그냥 본인 디폴트 범위에서 벗어나면 결국 돌아오게 되어 있어 돌아오기만 하면 다행이지 요요 오면 보통 더 쪄서 노답임

[익인2]

ㅇㅈ ㅠㅠ 나야나 예전엔 다먹어도 괜찮았는데 다이어트할때마다 이제는 내 기준체중이 3키로씩 쪄있음 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 흑흑