나 넘 극단적인 요요오는 다이어튼가..?

점심 일반식 반절정도 (양이 줄어서 적당히 배부를정도야) 

저녁 간단하게 

저녁은 그때그때 달라 거의 빙수 몇수ㄷ갈먹고 안먹은적도있고 비요뜨+계란 한개정도오늘은 멱을거구 죠리퐁 수ㅐ이크 한ㅏ잔 먹은적도 있구.. 시리얼 콘푸라이트 밥그릇으로 4분의 3정도우유말아먹거나그랬어ㅠ 이렇게 해서 지금 한 3-4키로 거의2주..? 만에 164/59.후반-164/56.3 됐어! 저녁 이제 이렇게 먹으면 ㅇㅏㄴ도ㅣ겠지..? 

 

그래서 이제 내일부터 미주라 통밀도넛시ㅕ서ㅠ 매일은 아니구 가끔 닭찌샐러드나 달걀이랑 가티 먹을라구 저녁은 다이어트 식단 챙겨서먹을거야 ..

[익인1]

미주라 통밀도넛 그렇게 성분 좋은 건 아니던데 탄수 고구마 같은 걸로 채워봐ㅠㅠ

[익인1]

비요뜨 죠리퐁 빙수 시리얼 다 당 높은 애들이니까 피하구

[글쓴이]

넵넵 감사합니당

[글쓴이]

흐억 난 그거 사실 맛있어서 진짜 가끔 빵먹고싶을때 먹을거구! 고구마 좋다.. 고구마 좋아하니까 고구마 사야지! 고마워ㅠㅠ!