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헬스장가면 보통 러닝 얼마나 해?3 l 일상
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이 글은 3년 전 (2020/10/21) 게시물이에요
시간ㅁ!

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익인1
인터벌로 30분! 적어도 15분 이상은 한다
3년 전
글쓴이
내가 운동 몰라서 그러는데 그럼나머지는 다른 근력운동으로 채우는거야? ㅠㅠ 근력은 얼마나 해?
3년 전
익인1
저런 식으로 계획 세워두고 근력 다하면 마무리로 유산소!
+ 난 운동 많이하는 편이라고 들었어 ㅎ.ㅎ
3년 전
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