호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
전체  잡담  정보/소식  팁/자료  기타
헬스 처음 해보는데 러닝머신만 뛰어도 괜찮을까?7 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 147l
이 글은 3년 전 (2020/10/27) 게시물이에요
하루 한시간씩 뛰어볼까 하는데! 괜찮으려나?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그럼!! 좋지.
3년 전
글쓴이
고마우이!!~
3년 전
익인2
그것도 괜찮쥬~ 근데 자전거가 더 효과좋은데 그거 해보는건 어땡??
3년 전
글쓴이
그것도 좋아? 나 진짜 하나도 몰라서! 러닝머신이랑 자전거랑 1:1 비율로 하면 될까?
3년 전
익인2
보통 스트레칭-자전거- 근력운동( 레그프레스 효과 제일좋아)- 러닝머신- 자전거- 스트레칭 이렇게 하는데 나중에 괜찮다면 할수있을만큼 조절해서 해봐봥! 응 보통 30분 이상은 하니까 30분부터 시작해봐
3년 전
익인3
건강 목적이라면 좋지유
3년 전
글쓴이
역시! 좋아 해볼게~~
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상회사에서 우는 애들 진짜 정신병자 같아 551 05.04 18:0355121 6
일상가슴 큰 사람 특징은 다리가 두꺼워199 05.04 16:4421609 2
KIA/OnAir ❤️타이거즈야 오늘 불빠따 챙겼지?💛 5/4 기아 달글3342 05.04 16:0024528 1
야구/알림/결과 2024.05.04 현재 팀 순위124 05.04 21:3113420 0
일상제일 기 센 mbti 뭐 같아?142 05.04 22:448956 0
밴드 붙이고 손이 쪼글쪼글 해졌는데 괜찮나? 8:46 1 0
이성 사랑방 여자가 기프티콘 보내는거 8:45 4 0
이성 사랑방 다들 사친 때문에 많이 싸워? 8:45 6 0
이성 사랑방/이별 헤어지고 이틀만에 클럽가서 8:44 6 0
우리나라 외모지상주의 진짜 문제 아님??5 8:44 13 0
한달 월급 약 260만원인데 가계부 이렇게 설정해두는 거 ㄱㅊ..?1 8:43 17 0
대전이랑 대구중에 8:43 14 0
운동하면 몸무게 늘자나1 8:43 6 0
장화신어도되겠지 8:42 2 0
진짜 버스 낡은건 좀 폐차하면 안되나 8:42 4 0
버스 환승 반대 노선으로 가능해?9 8:42 10 0
여동생 있을것 같은 남자 특징이 있나?6 8:42 15 0
K패스 신규(아예 처음 가입) 내가 이해한게 맞아?1 8:42 16 0
있잖아 흑역사가 자꾸 떠오르는건 왜그런거야? 8:41 8 0
K패스 신용카드/체크카드 교통카드할인/환급 혜택은 똑같은거지?1 8:41 14 0
몇키로 같애? 40 14 8:39 82 0
이제 일어나야 하는데 8:38 11 0
향수나 향기 잘 아는 익들 있어??? 8:38 15 0
유투브 / 유튜브 둘 중 뭐가 맞음1 8:38 9 0
요즘 운동화 굽 높이 웬만하면 다 4~5센치 이상인가?1 8:37 13 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
2 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
3 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
4 QWER - 고민중독
album image
5 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
6 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
album image
7 비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글 l 안내
5/5 8:44 ~ 5/5 8:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
5/5 8:44 ~ 5/5 8:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)