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다이어터들아 이거 효과 있을까??
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이 글은 3년 전 (2021/1/23) 게시물이에요
과연 효과 있을까??
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효과는 있겠지만 운동안하고 단순히 음식양만 줄이는건 근육량 빠지고 그렇ㄱㅔㄴ 안좋아
3년 전
글쓴이
아점저 딱딱 먹는데도...? 식사량은 안줄일 예정인데..
3년 전
익인2
첨부터 간단한 유산소라도 같이 하는게 좋을듯!!
3년 전
익인3
평소에 아점저 잘챙겨먹고 음식으로 조절 안해본 사람 한정임
3년 전
익인4
나 수능 끝나고부터 밥 안 먹어서 살 빼고 찌는 걸 반복해오길 4년째,, (59->50 49~54 반복했음) 이제는 안 먹어도 안 빠지더라 근육이 너무 없으니까 아예 안 빠져
빠질 근육이 있는 사람만 근육+지방 같이 빠질 걸
3년 전
익인5
차라리 1주차를 계속 유지하고 운동 하는게 더 나을 것 같은ㄷ
3년 전
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