다이어터들아 이거 효과 있을까??

 

 

 

 

과연 효과 있을까??

[익인1]

효과는 있겠지만 운동안하고 단순히 음식양만 줄이는건 근육량 빠지고 그렇ㄱㅔㄴ 안좋아

[글쓴이]

아점저 딱딱 먹는데도...? 식사량은 안줄일 예정인데..

[익인2]

첨부터 간단한 유산소라도 같이 하는게 좋을듯!!

[익인3]

평소에 아점저 잘챙겨먹고 음식으로 조절 안해본 사람 한정임

[익인4]

나 수능 끝나고부터 밥 안 먹어서 살 빼고 찌는 걸 반복해오길 4년째,, (59->50 49~54 반복했음) 이제는 안 먹어도 안 빠지더라 근육이 너무 없으니까 아예 안 빠져
빠질 근육이 있는 사람만 근육+지방 같이 빠질 걸

[익인5]

차라리 1주차를 계속 유지하고 운동 하는게 더 나을 것 같은ㄷ