❗크로스핏 최대장점❗

헬스할땐 꿈도못꿀 바벨던지기가능 

힘들면 그냥 손힘 풀면 됨...

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[익인1]

그것도 그렇고 솔직히 운동 강도 넘사라서 식단 거의 안해도 됨ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

난 살 절대 안빠지던디....

[익인1]

뚀잉 나는 기존에 좀 신경쓰던 식단 거의 손놨는데도 빠지더라ㅋㅋㅋㅋ그럴수밖에 없는게 소모 칼로리가ㅎㅎ...ㅎ...

[글쓴이]

난 살크업오짐

[익인1]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ 건강하면 된거 아니겠어

[익인2]

삼시세끼에 야식 먹어도 살 빠지는게 크로스핏 진짜,,,,, 내가 그랬었음,,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

나도 크로스핏한다 넘잼씀ㅋㅋㅋ

[익인4]

오 나도 클핏!!

[익인5]

근데 크로스핏 부상 위험은 없어?? 조금 과격해보여서 다칠 것 같더라고 ㅠㅠ

[익인10]

잘못하면 다쳐ㅠㅠ 진짜 내 주변 나 포함 5명 했는데 1명 빼고 자잘한 부상 자주 있었음 ㅠㅠ

[익인5]

와우,,, 그냥 좋게 웨이트 해야지 ㅠㅠ

[익인1]

많아 운동 기본기 없으면 좀 힘들어

[익인1]

나는 웨이트 몇년정도 했어서 그나마 금방 적응하긴 했는데 그래도 초반에 루틴 따라가는거 버거웠음

[익인5]

나도 웨이트 하는데 무릎 같은 관절이 안 좋은데 걍 계속 웨이트 해야겠다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

그럼 좀 비추긴 함...기록 재고 하는 운동이라 솔직히 무리 할때가 많음 관절 조심해요,,,보호대 잘 쓰고

[익인6]

크로스핏하면 허리는 괜찮아? 허리 약한데 해보고싶더라구..

[익인16]

나 허리 디스크 있는데 복대차고 하닉가 괜찮았어~!

[익인7]

팔손목ㄱㅊ나..?

[익인8]

나도 크로스핏 하고 싶어 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아직은 코로나때문에 시작안하구 있는데,,후

[익인9]

운동 쌩처음인 사람은 크로스핏 못하겠지?!ㅋㅋ

[익인11]

아무래도 힘들어ㅠ 나 첨하다 손가락 골절됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

헉 살벌하다 ㅠㅠ 많이 아팠어..?

[익인11]

내가 덤벙거려서 덤벨에 손가락 찧였어ㅠ 아팠지 엉엉

[글쓴이]

쌩처음인 사람 많이와
나도 그랬고

[익인9]

아니 우리 동아리방 옆에 크로스핏 동아리 있었는데 어쩐지 우르르꽝꽝 소리가 그렇게 나더라ㅋㅋㅋ

[익인12]

마자 작은 바벨로 팔운동 하다가도 힘들면 바닥으로 던짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

갑자기 더러운 얘기해서 미안한데 평소 속 별로 안좋은 익들은 크로스핏 비추야.....
왜인지는 나도 알고싶지 않았어ㅎ

[익인17]

왜..?

[익인18]

다른 익이지만 토해...

[익인13]

너무 힘들어서 방구 자주 끼는데 응아가 나온적이 있어ㅎ

[익인13]

그리고 가려거든 꼭 한번 상담 받으러 가서 헬스장 노래가 크게 나오는지 확인해바 :).. 아니라면 같이 운동하는 모든 이들이 익인이의 뿡빵을 들을 수 있어...

[익인14]

발 조심해야되지...? 무섭다

[글쓴이]

딱히...?

[익인15]

크로스핏 2년차♡