많이 자는 것도 우울증임?

걍 무기력한 건가 어느 수준이냐면 한 6-7시간 자고 11시쯤 일어나서 2시 반에 또 자고 8시 쯤 일어나서 10시에 자서 5-6시에 일어나 

요즘 계속 이래 계속 졸려 밥 먹는 거 말고 다른 거 안 함 12월 중순에 일 그만두면서 집 밖에 거의 안 나감 

기분이 우울하거나 그런 건 아닌 거 같은데 게을러진건가ㅋㅋㅋㅠㅜㅠㅠ 바꿔보려해도 자꾸 졸려 병같이

[익인1]

누워있으면 졸려 잠 많이 잘 수록 더 졸리고.

[글쓴이]

그래서 한 7-8시간 자고 일어난 적 많거든 바꿔보려고 근데 또 잠이 막 쏟아져..

[익인2]

그냥 무기력?

[익인2]

우울증은 우울한 감정이 느껴져야 돼

[글쓴이]

만성인가 싶기도 했어.. 그럼 본인이 우울한지도 모른다고?? 들어서... 전엔 병원갈까 싶을 정도로 우울한 적도 많았고 거의 이유없는 우울함이거든 요즘은 안 그러긴 한데 아주 가끔 이유없이 찾아옴

[익인6]

무기력증도 우울증에 해당해

[익인2]

증상 중에 하나인건 알았는데 무기력하기만 하다고 우울증은 아닌 것 같아서

[익인6]

전조증상으로 볼 수는 있지 그래도 정확한 건 정신과에 방문해서 전문의에게 상담받는 게 제일 정확할듯!

[익인3]

잠이 많아지는건 현살에서 도망가고 싶은 심리가 커질수록 그렇다던데 그런건 아니야?

[글쓴이]

헐 맞아 ㅠㅠ 요즘에 그런 게 커....

[익인4]

회피하고싶을때 잠이 많아진대

[글쓴이]

그런가봐... 그래서 요즘 자꾸 꿈 속에서 사나봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅜㅠㅠ 산책이라도 다녀야겠다..

[익인5]

나 진짜 일주일 내내 잠만 잤어... ㄹㅇ 잠만보인줄

[익인6]

맞아 과수면 또는 수면부족이 우울증상

[익인7]

나도 요즘 그런다 ...ㅠㅠ 난 원래 우울증이 있긴 해..

[익인8]

뭐야 쓰니 나야? 너무 똑같다

[익인10]

나도 전에 23일에 자서 25일에 일어남 ㅋㅋㅋㅋ

[익인11]

나도 갑자기 잠 많아졌는데 안 고쳐지는거보니까 우울증인고같애....... 몇 달동안 계속이래

[글쓴이]

이정도로 자는 건 이주정도 된 거 같당...

[익인11]

나는 많이 자기도 하고 우울하기도 한데 너는 우울하지는 않으면 잠 줄이려고 노력해봐! 괜찮아질수도 있어

[익인12]

나도 우울증 심할때 하루에 16시감씩 자고 그랬어 아무것도 하기 싫고 의욕이 없으니까 계속 침대에만 누워있게 되더라 안졸려도 따뜻한 침대에 누워있으니 잠이 오더라고..

[익인13]

무력감?

[익인14]

나네.. 나 요즘 회피성 성격 맥스 찍었는데 잠을 미친듯이 자... 원래도 잠 많은데 기본 10시간에 플러스 알파임

[익인15]

바로 우울증이라기보단 수면장애가 맞는 것 같다 원래 많이 잘 수록 더 피로감을 느끼고 그게 반복되면 따로 명칭이 있는 것 같더라고 그냥 무조건 12시 전에 잠들어서 7시간만 딱 자고 낮에 절대 자지마 그런식으로 패턴 돌려도 계속되면 수면의원 많으니까 가서 상담해봐

[익인15]

원래 잠 8시간 이상자면 몸에 이상생기고 본문같은 증상 나타나는게 맞는거랬어

[글쓴이]

8시간이상부터 안 좋구나... 앞으로 7시간 자고 안 자야겠오..

[익인16]

나도...아무것도 하고 싶지 않아서 진짜 잠만 늘어 어제도11시간 넘게 잠... 원래 잠이 많긴한데 모르겠당

[익인17]

나도 우울증 심할때 방에 틀여박혀서 먹지도 않고 잠만잠...ㅠㅠ일단 언제 자든 아침에 정해진 시간에 일어나도록 해봐 그리고 운동도 가볍게하구

[글쓴이]

웅ㅠㅜㅠㅠㅠ원래 운동 주5일씩 했는데 요즘 이틀만 하는 거 같아.. 빨리 전처럼 돌아가야지..

[익인18]

응 난 무기력까지 해서 이틀동안 밥 안묵고 잔 적도 있어 ...

[글쓴이]

밥 생각도 사실 없긴 한데 안 먹으면 살 너무 빠질까봐 억지로 먹었어.. 요즘 식욕도 없오..

[익인18]

병원은 가봤어? 요즘 생활 패턴 물어봐도 될까?

[글쓴이]

이주정도 됐고 거의 집에만 있었고 그냥 본문에 쓴대로 잠만 잤어ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 일어나있는 시간에 가끔 운동하거나 공부하는데 거의 안 하고 밥 먹고 자고 그럼.. 두세시간정도 깨어있으면 막 졸려

[익인18]

병원은 안 가고 있는 거야?

[글쓴이]

18에게
응ㅠㅜㅠ 우울증인가 병인가 심각한데..? 느낀 건 어제부터라 갈 생각을 못했어 와 나 짱 게을러 한심해 이런 생각만 해서... 헉 모야 답 다는데 넘 예쁜 글이.. 고마워... 바꿔보려고 노력은 했는데 진짜 독하게 맘 먹고 안 자야지 이런 정돈 아니였던 거 같아서 익인이랑 다른 익인이들이 말해준 것처럼 오늘부터 산책도 다니고 하려고ㅠㅠ 아무래도 집에만 있다보니 더 그런 거 같아 오늘 엄마가 같이 가달라한 곳 있어서 곧 준비하고 나가려고! 고마워.. 🥺♥️♥️

[익인18]

글쓴이에게
웅 오늘 날씨 춥다하니까 단디 챙겨 입구 갔다와 맛난 거도 먹고 ..😊
항상 자기 자신 잃지는 않았으면 좋겠어 인생에 한 번쯤 무너지더라도 ..

[글쓴이]

18에게
아직 춥구나.. 얼른 날 풀리면 좋겠다 익인이도 항상 행복하기 !!!

[익인18]

와 그래도 운동하고 공부하는 게 대단하다 쓰나 나는 진짜 밥만 먹고 화장실 가고 씻는 건 생략한채로 잠만 잤거든 ... 한 번 버킷리스트처럼 하루 일정 계획해놓고 실천하면 자신한테 조그마한 보상을 주는 식으로 실천해봐 더 독기 품고 하게 되더라 ㅎㅎ 항상 너 자신이 중요한 거 알지? 증상이 더 심해진다면 병원가서 약은 아니더라도 상담이라도 꼭 받아봤으면 해 ♥️❤️ 쓰나 사랑해

[익인19]

우리 언니 한동안 우울했을 때 죽어라 잠만 자더라 취업 해야되는건 아는데 쉽지도 않고 그냥 아무것도 하기 싫고 왜 사는지도 모르게ㅛ어서 죽어라 잠만 잤어

[익인20]

나 우울증 있을 때 진짜 많이 잤는데... 현실을 도피하고 싶어서 더 잔 것도 있어

[익인21]

난 우울한건없는데 무기력함이 너무 심해...아무것도 하기싫음...고치고싶은데 또 새벽에 자고싶어도 잠을 못자...

[익인22]

우울증증상중 하나긴한데 찾아봥

[익인23]

우울증이라서 불면증이 올수도있어서 무기력증에 더 가까울꺼같어

[익인24]

낮에 잠올때 음악들으면서 산책해봐 무기력하면 계속 더 무기력해지더라구

[익인25]

내가 그랬어
한9시간 자고 일어나서 밥먹고 다시 자서 새벽에 또 뭐 주워먹고 다시 자고 핸드폰 두시간 하다가 다시 자고
그냥 일상의 80프로가 잠이었음

[익인26]

또 다른 변화는 없어?? 식욕이 없다던지 글이 안 읽히다던지 무기력하고 할 일을 제대로 못 한다던지 등등 나도 우울증일 때 과다수면이었거든 ㅠㅠ 우울증 아니면 잠은 잘수록 늘어나니까 그래서 그런 거일수도 있고! 암튼 걱정된다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

식욕도 없고 집중력이 많이 떨어졌어 오늘부터 열심히 움직여보려고ㅠㅠ

[익인26]

아이고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 일단 병원 가서 진단 받는 거 추천할게 그리고 열심히 해야지 마음 먹어도 안 될 수가 있어ㅜㅜ 그럴 때는 너무 몰아세우지 말고 나를 이해해주는 게 편하더라 열심히 빡세게 안 살아도 되니까 마음은 편하고 행복하기를 바랄게 오늘도 좋은 하루 보내♡

[익인27]

증상 중 하나야

[익인28]

우울증 증상 중에 하나 맞지 않나?

[익인29]

ㄹㅇ 회피하고 싶을 때나 미래가 너무 막막한데 내가 너무 보잘것 없고 하찮을 때 무기력증이랑 졸음이랑 같이 몰려옴 ㅋㅋㅋㅋ 자고 일어나도 피곤하고 그냥 잠만 계속 잠...

[글쓴이]

이거 딱 나야... 코로나 이후로 우리집이 망가진 게 많아서 계속 불안하다가 일까지 안 나가니까 더 그럼....

[익인30]

저것만 봐서는 모르겠는데 확실히 많이 자면 잠이 잠을 부르더라

[익인31]

나 우울증 심할때 맨날 잠만 잤었어... 밥도 안먹고

[익인32]

과수면이 우울증이랑 무기력에서 오는 이유가 커서 우울증이 아니라고 단정은 못지음 병원 한번 가보는 거 추천해 나는 심할땐 이틀 내내 진짜 두세번밖에 안깨고 그것도 10분정도 있다 다시 잠들었던적도 있음..

[익인33]

체력 딸려서 그래 운동해

[익인34]

나도 한동안 이랬는데 할 거 찾고 바빠지니까 자연스럽게 원래 수면패턴으로 돌아오더라.. 단순한 무기력일 수도 있어

[익인35]

우울증 증상 중 하나야