이제 지치는데 어떡하지

진짜 아무것도 하고싶지 않아 

가만히 있고싶어

[익인1]

혹시 번아웃인가? 나도 그런 적 있거든. 일단 푹 쉬고 그러는 것이 가장 중요한 것 같아. 제 시간에 잘 자고, 식사도 꼬박꼬박 잘 챙기고. 좋아하는 영화 있으면 그것도 보고, 하루에 한 번 산책도 나가고 그렇게. 뭐 공부나 인간 관계나 그런 거 다 접어 놓고 일단 충분한 수면과 밥 잘 챙겨 먹는 게 가장 중요한 것 같아. 평소 좋아하던 거 있음 조금씩 해보기도 하고. 아무것도 하고 싶지 않을 때는 아무것도 안 하는 게 또 은근히 도움 되는 것 같더라. 이게 길어지면 우울증까지 갈 수 있으니까 지금 스스로를 잘 챙겨 줘!