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일단 나익은 생리통 있고(엄청 아프면 배 부여잡고 뒹굴면서 속 안 좋아지는 정도) 양이 엄청 많음(무조건 대형 아님 오버나이트... 진짜 많은 날은 대형 한시간에 한번 갈아도 꽉참 ㅠ) * 개인적인 의견 주의 1. 생리통 약은 꼭 생리 시작하기 전에 먹는다 난 생리 터지기 전날? 전전날부터 살살 아파서 ㅠㅠ 그 때부터 약 먹는데 확실히 아플 때 먹는 것보다 아프기 전부터 먹는게 효과 좋음 그리고 참지마!!! 아플 땐 약 먹는게 당연한거야 난 생리할때 세알정도 먹는데 이상 없고 훨씬 살기 편해..... (약은 개인적으로는 이지엔식스가 최고라고 생각합니다) 2. 생리 빨리 시작하고 싶은 사람들은 다리 접히는 부분 뒤쪽을 주물러준다 이건 나도 어디서 들은 팁인데 효과 좋다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무릎 뒷부분이라고 생각하면 되는데 그 접히는데를 나름 힘껏? 주물러주면 진짜 그래도 이틀 뒤에는 생리함 나 이번 생리할때도 써먹었다 왕신기 3. 산부인과를 무서워하면 안된다!!!! 생리통 너무 심하다거나 양이 많다거나 적다거나 암튼 좀 이상하다 싶으면 산부인과 가세요 제발!!!! 제 친구 최근에 생리 양 너무 많고 힘들어해서 결국 병원 갔는데 자궁에 혹 있다고 나왔답니다.... 요즘엔 그래도 인식이 좀 변화한 것 같지만 정말 그래도 한번은 꼭 가봐 익들이 아픈게 이유 없이 아픈게 아닐수도 있어 4. 인스턴트 줄이기... 생각보다 중요하다 내 예시지만 난 진짜 단거 짠거 매운거 엄청 좋아하는 사람이었고 거의 매일 편의점 음식 먹었는데 줄이니까 확실히 두달 뒤쯤에는 양도 적당해지고 생리통도 좀 준다 이게 느껴질정도로 변화가 있는 거니까.... 다들 노력합시다 그리고 친구한테 듣기로는 꾸준한 운동도 중요한 듯!!!! 다 아는 얘기일 수도 있지만.... 나한테만 해당되는 얘기일수도 있지만 스리슬쩍 적고 갑니다 참고하실 분 참고하세요