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꿈 많이 꾸는걸로 약 먹어본 사람?3

l조회 59
이 글은 5년 전 (2021/4/02) 게시물이에요
맨날맨날맨날 꿈 꾸고 꿈에 취해서 못 일어나.. 진짜 상담받고 약이라도 먹고 싶은데 잘 아는 익 있니ㅜㅜ 이거 수면장애 맞지?
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익인1
응 일상생활에 지장 받는 수준이면 맞아 상담 받아보는 거 좋긴 한데 약이....좀....수면 문제로 약 먹게 되면 의존도 진짜 높아서 비추하고 싶다
5년 전
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글쓴이
아 정말?? 그렇구나... 후... 조언 고마워 일단 약 말구 수면테라피 운동 이런걸로 해봐야겠다.... 더 심각해지면 병원 가봐야지 고마워ㅜ
5년 전
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익인1
응응 낮에 활동량도 늘려보고 산책도 많이 다니고 스트레스 해소를 하는 걸 추천!! 운동도 좋고 자기 전에 이완 스트레칭도 해봐 약보단 그런 방법들이 훨씬 좋아
5년 전
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