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내 이번주 일주일 식단 봐주라

l조회 29
이 글은 4년 전 (2021/4/03) 게시물이에요
월 계란2개 바나나2개 

화 계란2개 바나나2개 우유1잔 초밥 단호박크림새우 제육볶음 잡곡밥 

수 계란2개 바나나2개 우유1잔 단호박크림새우 다시마 두부 파김치  

목 계란2개 바나나2개 우유1잔 다시마 제육볶음 잡곡밥 콩나물  

고구마피자1조각  

금 바나나2개 계란2개 우유1잔 잡곡밥 제육볶음 갈치구이 콩나물 파김치  

 

 

5일동안 하루에 물 1.5 L씩마시고 다이어트복싱 매일2시간씩했어 !  

 

어때보여?  

지금 160에 60키로라서 완전심각해 당뇨올까봐무서워  

47에서 급 찐거라서 52까지빼도 말랐단 소리들으니까 52까지빼려구..
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