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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다엿익인데 하루에 1-200그램 정도 빠지는거 적당 속도야??4

l조회 112
이 글은 4년 전 (2021/4/03) 게시물이에요
난 12월부터 장기 다이어트 중!! 

절식 안하고 하루에 1300칼로리 좀 넘게 챙겨먹어 

지금 10키로 감량해서 59.1로 내려왔오..!! 

23일에 치팅 가지고 61.5?그쯤에서(음식 무게인듯) 59.1로 왔어..!!
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익인1
ㅇㅇㅇㅇ 나 3주만에 10키로 빠져서 한 달동안 먹으면서 유지중 사람마다 다르겠지만 적당한듯?
4년 전
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글쓴이
땡큐땡큐!! 와우 3주 대박,, 나도 꾸준히 해야지,..!!
4년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
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글쓴이
아 진짜?? 운동도 같이 병행하고 있어서 그런건가,, 맘이 놓인다 고마웡!!
4년 전
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