수도없이 다이어트해봤지만

밀가루 안먹기, 밥 안먹기 등등 특정음식 안먹는거 안했음 좋겠어 

살면서 사람이 밥도 먹고 밀가루도 먹을수있는건데 다이어트 한답시고 입에도 안댔다가 갑자기 먹으면 요요오는 지름길이야 

양을 줄이는건 필요하지만 극단적으로 끊지는 마ㅜ 진짜 머리털빠지고 스트레스만 받음

[익인1]

ㅇㅈ
스트레스심하고
한번먹으면 자기비하너무심해짐ㅜ

[글쓴이]

ㄹㅇ이야 나도 먹고싶은거 먹으면서 양만 줄이고 6키로빠졌는데 솔직히 각잡고 살빼려고한건 아니지만 스트레스없이 빠져서 여기서 운동만 좀 해주면 더 잘빠지겠다 생각들고 자신감 생기더라

[익인2]

맞아..오히려 식욕도 더 심해짐 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

ㅁㅈㅁㅈ 입터진다는게 이런데서 시작인거ㅠ

[익인3]

ㅁㅈ 그리고 나 밀가루 한동안 끊다가 나중에 밀가루 먹었는데 몸에서 안 받더라 피부도 다 올라오고 몸도 안 좋고 고생함