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다이어트 식단 어떻게 짜야할까???2

l조회 76
이 글은 4년 전 (2021/4/05) 게시물이에요
점심은 먹고싶은거 하려는데 (대신 배 부르려 하면 그만 먹기)  

 

아침 저녁 식단을 어떻게 짜야할까?  

운동은 복부 하체 유산소 할거야 홈트로  

뱃살이랑 허벅지살 빼는게 목표..!  

군것질은 안 할거야 밀가루도 줄여보려고
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익인1
탄단지 갖추는게 좋은데 난 아침 안 먹고 저녁 쉐이크로 떼워
4년 전
대표 사진
글쓴이
쉐이크...말구 혹시 대체 할만한게 뭐가 있을까?
4년 전
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