피티쌤이 아직 식단 안알려주셨는데 밥 어떻게 먹어야하는지 물어봐도돼??

어제 첫수업했고 식단 짜주신다고 했는데 아직 안알려주셔가지고,,, 나 이제 밥먹어야되는뎅 

단백질이랑 밥이랑 반찬들 조금 챙겨먹으라고 러프하게 얘기해주시긴 했거든 ..??? 그게 다인건가?? 반찬 암거나 먹어도 되나,,,

[익인1]

웅 반찬 상관 없오 나도 밥 반찬이랑 단백질 쉐이크도 챙겨먹으랜ㅅ는데 반찬은 딱히 상관 없대

[글쓴이]

그렇게 해두 살빠져?? 나는 근량 증가가 우선이긴한데 체지방도 같이 빠졌으면 좋겠어가지고...

[익인1]

나 근육 없고 내장지방도 빼야 하는 몸잉데 저렇게 알려줬으니까 빠질 걸 쓰니도?

[글쓴이]

오키오키 어묵반찬 먹어도 되겠징 ㅎㅎ 오늘부터 식단해보게써 고마워 ㅎㅎ