절식한다고 생각하는데 몸에 이상 없으면 괜찮은건가?

점심 일반식 1/3 

저녁 닭가슴살 한덩이 + 샐러드 

 

이렇게 먹는데 뭐 남들은 두드러기 올라온다 이러는데 

난 그런거 1도없고 오히려 피부좋아짐 

머리는 원래 워낙 많이빠졌어서 많이 빠지는지 모르겠고ㅜㅜ 

근데 남들 이야기 들어보면 위험하다 하구ㅜㅜ 

어떻게 해야하지??

[익인1]

원래 잘 먹고 건강하고 그러면 절식 도움됨
원래 잘 안먹고 마르고 살 안찌는 체질이면 절식ㄴㄴ

[익인1]

그리고 보통 일시적으로 기간 두고 하더라

[글쓴이]

맞어 원래 잘먹고 건강했긴했었엌ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

원래 그런건 즉시 안나타나. 당장은 건강해지는거 같은데 계속 유지하면 박살나는 거지

[글쓴이]

혹시 그럼 뭘 더 추가해야할까??? 피티도 안받고 이러다보니까 물어볼사람이 없네ㅜㅜ

[익인2]

종합비타민

[글쓴이]

오 비타민 좋다 고마워🤗🤗