불면증 진짜 심한것같은데 병원 가야하나?

분명 피곤한데 씻고 누우면 잠이 안들어  

잠은 오는데 잠에 안들어 특히 다음날 어디 가거나 약속 있는 경우ㅠㅠ 항상 그럴때 그냥 밤새고 가고 컨디션 더 최악됨 

못 자는 날은 심리적으로도 내가 못잤다라는게 의식돼서 그런지 더 피곤하고 힘들더라 어릴때부터 이랬는데 성인되고 시간 여유로워지니까 더 그래  

하루를 바쁘게 살면 잠이 금세 들긴한데 특별한 날 전날은 절대 빨리 못잠 거의 밤새거나 2시간자고 간다.. 너무 싫다 나 자신

[익인1]

ㅠㅠㅠㅠ무슨 고민 있어? 그럴때 핸드폰 보지말고 자 핸드폰 보면 잠 안오더라 맘 편하게 하고 자

[글쓴이]

음 고민이 항상 많은 스타일이라 스트레스 엄청 많이 받는 사람같아ㅋㅋㅋ 그래서 잠들기 전까지 생각하고 또 생각하고ㅜㅜ 잠안와서 맨날 asmr 틀어놓고 잔당

[익인1]

나도그래 그럴땐 그냥 빨리 자버려야해 !!! 안그럼 몸에안조아ㅜㅠ