원래 밥 한끼밖에 안 먹는데 식단 없이 다이어트 하면 안돼??

일단 난 20살이고! 맨날 점심 한끼 먹고 안 먹거든... 아니면 저녁에 조금 군것질 하거나ㅠ 근데 하루 한끼 먹으면서 다이어트 하면 안될까?? 다이어트 영상 찾아보니까 다 무조건 3끼 이상은 먹길래,,,

[익인1]

세끼 이상 먹는 사람들은 운동도 열심히 하는 사람들 아니어??

[글쓴이]

그러면 상관 없는 건가?? 뭐 영양소 이런 거 때문에 꼭 먹어야 되는 건가 해서

[익인1]

한끼 먹을 때 잘 챙겨먹어야지 기초대사량만큼은 먹ㅇㅓ야 건강하게 빼는데 한끼에 기초대사량만큼 먹으려면 칼로리높은 음식으로 먹어야 가능한거라 세끼로 다이어트음식 먹는걸꺼야