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다이어트는 진짜 식단이구나3

l조회 130
이 글은 4년 전 (2021/4/07) 게시물이에요
피티도 받긴 받는데 ㅋㅋㅋㅋ 운동 그렇게 열심히 안 하구 

무엇보다 시험 코앞이라 컨디션 아작나서 피티날 외에는 잘 안나가ㅜ 

근데 식단은 진짜 잘 지키는중(운동 안가는날은 2끼먹어) 

 

4주차 들어왔는데 60.9에서 55.6됐어
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• 다이어트 하고있거나 했던 익들아
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익인1
헐 혹시 식단 어떻게 했어..? ㅠㅠ
4년 전
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글쓴이
처음엔 쌀밥 120~130 채소반찬 닭가슴살 100g 이렇게 먹다가 지금은 밥만 현미 110으로 바꿨어
4년 전
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익인1
멋지다.. 고마워 ㅠㅠ
4년 전
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