다이어트는 진짜 식단이구나 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/42496424주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

공지가 닫혀있어요 l 열기

전체 게시물 알림

일상

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트는 진짜 식단이구나3

4년 전l조회 130

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 4년 전 (2021/4/07) 게시물이에요

피티도 받긴 받는데 ㅋㅋㅋㅋ 운동 그렇게 열심히 안 하구

무엇보다 시험 코앞이라 컨디션 아작나서 피티날 외에는 잘 안나가ㅜ

근데 식단은 진짜 잘 지키는중(운동 안가는날은 2끼먹어)

4주차 들어왔는데 60.9에서 55.6됐어

다이어트 식단 같니?2

와 나 진짜 어이없어

다이어트 하는데 운동하고 밥 먹는게 나아? 아..2

고구마 1개에 김치 다이어트식으로 ㄱㅊ...?ㅋ..2

이거다이어트 칼로리어때,ㅠㅠ?2

원래 시험기간엔 다이어트 못해 암튼 이게..

다이어트 하고있거나 했던 익들아

이런 글은 어떠세요?

영국이 또 해냈다....

결혼 준비 중인 초고도비만 커플의 고민

이슈 · 8명 보는 중

JTBC에 보도된 불법 촬영물 사이트

이슈 · 1명 보는 중

애인한테 집 비밀번호 공유 논란

이슈 · 1명 보는 중

스튜어디스들은 왜 유니폼을 집에서 부터 입고 가세요?

이슈 · 5명 보는 중

소개 다시는 안받음ㅇㅇ.blind

이슈 · 7명 보는 중

인스턴트 안 먹이시는 어머님

이슈 · 9명 보는 중

"차에서 고양이와 1년 반 버텼다"…전세사기 피해 20대, 임대 주택 '당첨'

이슈 · 1명 보는 중

아파트에 다이소 딸려있으면 품격 떨어지는 느낌임?

일상 · 5명 보는 중

산책로 화장실에 유기됐던 강아지 근황

이슈 · 5명 보는 중

6만원 펌 후기

월평균 소득 약 548만원, 굳게 닫힌 2030 지갑

이슈 · 1명 보는 중

하반신 마비 라따뚜이 줍줍했다

이슈 · 7명 보는 중

설탕꽈배기 하나에 400칼로리인거 알고있었어?

이슈 · 4명 보는 중

현재 서로 충격받고있는 월300 직장인 소비..JPG

이슈 · 4명 보는 중

전세계에서 여아선호사상이 가장 높은 국가

이슈 · 6명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 손종원 셰프 바이럴 돌리나330

일상 l 사촌언니 히키 공시생이었는데 갑자기 인생역전(?)함.. 243

일상 l 와 이거 나만 사준다는 걸로 이해함?199

이성 사랑방 l 연애중 40 아 진짜 애인 너무 스트레스 받는다 도대체 왜 이러는 거야 156

야구 l 누나들 동계올림픽도 봐?32

세무사사무실 l 내일 쉬거나 오전 근무만 하는 사무실 있어?15

LG l 신한은행 우승 엠블럼 카드 당첨된 익???14

한화 l 백호 포지션 어디가 나을 것 같아? 21

주식 l 국내상장 미국 etf 사는 익들 지금 사?? 11

BL웹툰 l 내 마일리지 보고 가줘 🥰✌️ 14

혜택달글 l 🥕🥕 붕어빵 이나 방어 반사갈게!! 먼저 눌러줘11

T1 l 제발 6초부터 한번 봐줘 8

BL웹소설 l 임신실전 빙의도타이밍 스포좀ㅠㅠㅠ볼지말지(스포주의9

두산 l 밥친구 생겼다5

삼성 l 외야수 이호성 4

촉 걔는 후폭풍 언제 와?

19:12 l 조회 1

이래서 익명이 재밌음

19:12 l 조회 1

이성 사랑방 연애중 애인이 나 사탕 빠는 모습 보면서 "사탕은 잘 빠는데 왜 그럴까”

19:12 l 조회 1

이성 사랑방 왜 연락 안 할까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ

19:12 l 조회 1

부모님이 말대꾸하지 말라는 말이 싫은 이유가 있음ㅋㅋ

19:12 l 조회 2

왜 성격 더러운 아버지들은 자식한테 돈주고도 욕먹을까

19:11 l 조회 4

할머니 사드리려하는데 립밤 양 오래쓸수있는거 보습 좋은거 이써?

19:11 l 조회 4

요즘 잠이 너무 많이 늘고 피로한데 혈액검사

19:11 l 조회 2

이성 사랑방 다들 이상형 얘기할 때 본인 대입해봄?1

19:11 l 조회 9

운전 못하는 애들아 너네 역대급 실수 어디까지 해봤냐..

19:11 l 조회 5

아웃소싱 파견직을 뭔 2차 면접까지 봐;;1

19:11 l 조회 7

요즘 30초반이면4

19:10 l 조회 10

남자 나이 = 자폐아 확률 이것 때문에 엄청 싸우고 옴 ㅠㅠ2

19:10 l 조회 13

술 엄청 마시고 담날 몸무게 재면 2키로정도 빠져있는거 넘 신기함

19:10 l 조회 7

찬성하면 신설돼요 ✅

12명 찬성 (목표 20명)
스킨즈

5명 찬성 (목표 20명)
모범택

14명 찬성 (목표 20명)
첸백시

17명 찬성 (목표 20명)
첸백시카테고리

2명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이

7명 찬성 (목표 20명)
연운

12명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)

18명 찬성 (목표 20명)
챤미나

30대가 자기가

19:10 l 조회 3

엄마가 아빠 의심해서 맨날 화나있어...

19:10 l 조회 5

두쫀쿠는 거품이 아니라 ㄹㅇ맛있음2

19:10 l 조회 9

와 방금 지하철에서 아줌마가 내 엉덩이 손대서 진짜 개깜짝놀람

19:09 l 조회 15

2주 5키로 빠진거면 많이 빠진거 맞징???4

19:09 l 조회 14

오늘 치킨집들 왜케 배달밀려? ㅠㅠ

19:09 l 조회 6

일상

이슈

연예

드영배

1 두쫀쿠 미친거; 3

2'너 입냄새 나' 돌려 말하기 대회 35

3500/45로 6년 살았는데 12

4 다이어리 쓰는 사람들 들어와주라🥺💖 8

5와 방금 지하철에서 아줌마가 내 엉덩이 손대서 진짜 개깜짝놀람

6 여기 가방 완전 똑같지 않아..? 1

7 나 정도면 탈모 맞지? 진짜 어쩌다 이렇게 됐지 15

8아 편입학 원서 넣었는데 7명 뽑는데 2명만 지원했네...

92주 5키로 빠진거면 많이 빠진거 맞징??? 2

10굳이 여학생들 앞에서 앉아가지고 딸만 낳은 사람 한탄하는게 뭔 심보임

11직딩들아 연말에 면접(취직/이직) 보통 많이 봐? 4

12우리집 쫄딱 망했어😂

13악 충주맨 나오는 공무원분

14외국인이랑 당근거래 했는데 이런거 무시해야해? 1

15두쫀쿠는 거품이 아니라 ㄹㅇ맛있음 1

16요즘 30초반이면 1

17원래 생리 시작하면 피부 좋아지는거 아니야? 3

18공시는 포기해도 뭔가 돌아오게 되나 2

19엄마가 아빠 의심해서 맨날 화나있어...

204개월차 신입 저축 현황ㅠ 5

1 회계사들이 이해 못한다는 10만원 논쟁 23

2 원룸 매물 근황 7

3 논란있는 백종원 화법.jpg

4 처가집 왔는데 장인어른 때문에 집가고 싶다.jpg 16

5 2만볼트 감전사고에서 살아난 사람에게 닥친 지옥 26

6 분식집까지 노키즈존 논란 29

어도어, 다니엘 등 상대로 431억 손배소 145

8 한국사람이랑 잘 맞는다는 진돗개 4

9 뭘 해도 나를 싫어하는 피디가 있을 땐 어떻게 하는게 좋을지에 대한 유재석 생각 2

10 은행에 맡긴 4억5천이 5천만원이 됨.jpg 2

11 헬스갤러리에 뜬 몸짱3

12 난 나락간 연예인들 보면... 뭔가 사람들 반응도 좀 무서울 때 있음6

13 김풍 인스타그램 근황...jpg1

14 위고비, 마운자로처럼 덜 먹게 하는 기능에 에너지(지방)를 강제로 태우는 기능까지 더해짐

15 미생 체력 명언

16 아이들을 집에 혼자 두면 안 되는 이유1

17 강남 이상화 부부의 삶

18 학생인줄 알고 불렀는데 초등학교 선생님.jpg

19 축사에서 소 지키는 고양이 폭력적인 썸네일1

20 반전의 일본 주말 박스오피스 상황(feat.아바타3).jpg

1 손종원이랑 같이 일하고 싶지 않음 19

2 흑백 ㅅㅍㅈㅇ 결승 스포 봐버림 41

3 ㅅㅍㅈㅇ 흑백 난 이제 볼 이유를 잃었어 10

4 ㅅㅍㅈㅇ ㄹㅇ 흑백 이건 강스포 아니야..? 5

5 손종원 개큰 j아니야? 어떻게 p야? 할때마다 보여줘야하는 짤 9

6 흑백 마지막 장면 찐스포 (ㅅㅍㅈㅇ) 8

7 흑백 피디는 편집을 어떻게 한거야 결승스포 뭐임;(ㅅㅍㅈㅇ) 5

8 요리괴물이 손종원 앞에서 착해진 이유(ㅅㅍ) 7

9 정호영이랑 샘킴은 왜 흑백 가서 냉부해 찍고 있음 15

10 손종원 예나한테도 통제형 올라오는거ㅋㅋㅋㅋㅋ 6

11 임성근 아재 스타성 개쩔긴한다 1

12 난 냉부 나가면 셰프들 나한테 개빡칠듯.. 1

13 임성근솊 너무 호감이라 요즘 임성근 찾아보는데 이거 보고 눈물 흘림

14 정보/소식 기업이 개인에게 110억원대 손해배상 결정을 받아낸 사례 22

15 신유 10키로 뺀거 그렇게 차이나보이지않는다.. 2

16 원래 요괴 같은 애들이 기강 잡히는거 좋아함 11

17 임성근 왜 초반에 분량 거의 없었는지 알겠음 6

18 아 요리괴물 퇴마된거(ㅅㅍ)

19 흑백요리사 스포하나 카더라 맞았구나 ㅅㅍ

20 오 kt 데이터는 어차피 무제한인데 ott는 좋당

1급상승 굿파2 김혜윤이 3롤 맞구나 21

2 오늘 윤아 너무너무너무야... 3

3 쿠팡 보상하나보네 인당 5만원 이용권 준대 16

4 두쫀쿠 사랑하는 고윤정 4

5 대군부인 집근처라 혹시나싶어서 레카왔는데 대군쀼팬 왜케믾음 ㅋㅋㅋㅋ 7

6 아 놀뭐 스탭들 하하 주접플카 만든거ㅋㅋㅋㅋㅋ 19

7 정보/소식 은밀한감사 공명, 돌발성난청 입원…'은밀한 감사' 촬영중단 23

8 엠사 연대 레카 김성주 이선빈 조준영 박수오 차학연 전배수 조복래 신준항 우미화 최희진 홍승희 조아람.. 3

9 달까지가자 이선빈 라미란 조아람 김영대 홍승희 1

10 스띵 보면서 울음 (스포) 1

11 정보/소식 '모범택시3' 빌런 카사마츠 쇼, 'SBS 연기대상' 전격 참석…이제훈과 재.. 17

12 흑백요리사 ㅅㅍㅈㅇ

13 대군부인 기절할테니까 티저 나오면 깨워줘 1

14 굿파트너2 파트너가 박해진인가?? 4

15 태양을삼킨여자 선재본 오창석 엠사 연대 온다

16 굿파트너는 정우진 차은경의 그 감질맛나는

17 얘들아 연대 레카엔 시상자 없지? 5

헐 현우진 조정식 일타강사들 현직교사랑 문항거래했대 40

19 흑백2 팀전 그래서 누가 이김? ㅅㅍㅈㅇ 2

20 엠사 연대 레카 생중계 현장 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation