살 빼려면 어떻게 해야돼?

식단조절해야돼?

[익인1]

당연 거기에 운동까지

[글쓴이]

어떻게 운동 해야돼?

[익인1]

헬스장가거나 홈트따라하거나 밖에서 조깅하거나 마음대로 방법도 잘 모르는거 같은데 전문가한테 도움 받으면서 운동하는게 좋을듯

[글쓴이]

그렇군 피티 말이야?

[익인1]

ㅇㅇ pt나 체육센터나 복싱이나 태권도가 선택지는 넓어 잘찾아봐

[글쓴이]

1에게
응 알았어

[익인1]

글쓴이에게
응그래 열심히 빼렴

[익인3]

야식먹지않기

[글쓴이]

ㅠㅠ 떡볶이 먹고싶다

[익인3]

란 생각을 버리기

[익인4]

운동만 하면 안빠져 식단 무 조 건 그리고 간식 안먹기 국물 줄이기 튀긴 거 안먹기 근데 내가 이걸 못해서 다시 찜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

아 음료수도 먹으면 안돼... 아이스크림은 pt
할 때 아예 금지였음ㅎ....

[글쓴이]

그렇군

[글쓴이]

그렇군 운동해도 살 안 빠져?

[익인4]

뭐랄까 건강한 돼지..? 유산소 많이 해야해... 그리고 일찍 자고 일찍 일어나는 것도 되게 중요해 운동만 하고 습관 다시 드러눕고 퍼져있고 이러면 소용이 없더라.... 나도 알고싶지 않았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

다이어트 쉽지 않구나 !!