호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/42523353주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

pt 받아본적 있는 사람들ㅠ3

l조회 217
이 글은 5년 전 (2021/4/08) 게시물이에요
pt 받으려고 하는데 처음 상담 가서 뭐물어보지 ? ㅜㅜ.. 

호갱으로 안보이고 싶어서 ..  

헬스는 처음이거든 ㅠㅠㅠ  

 

그리고 pt 받을때 다들 운동화랑 양말은 뭐 어떤거 신어 ..?
연관글
익들아 스터디카페 이용해본 적 있는 사람..14
삼겹살 먹고나면 꼭 배아프거나 설사하는 사..
대표 사진
익인1
양말은 걍 평소신는 양말이랑 운동화는 푹신한거!!
5년 전
대표 사진
익인2
운동화는 런닝화중에 발맞고 적당히 쿠션있는거. 양말은 스포츠용 두께 좀 있는 양말.
좋은 피티 구하는방법 유튜브에 되게 많아!! 나는 내 몸상태(척추측만증)에 맞춰서 알려주는지 보고 골랐어. 지금 피티쌤은 내가 허리 안좋다니까 어떻게 휘었는지 체크부터 하시고 허리에 좋은 스트레칭부터 각도에 맞춰서 맞춤형으로 알려주더라고
5년 전
대표 사진
글쓴이
완전 길고 친절하게 설명해줘서 고마워 ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
대학생들 쉬는날에 보통 공부해?
13:29 l 조회 3
통통~통뚱한 익들은 여름에 어떤 코디로 입어?
13:28 l 조회 4
이런 키링은 어떻게 달아?1
13:28 l 조회 7
토스 어른이날 쿠폰 약국이 개꿀이다
13:28 l 조회 1
나 ㄹㅇ 모든 노래 뽕끼 있게 부를 수 있움
13:28 l 조회 3
여자는 나이먹을수록 성욕이 줄음??1
13:28 l 조회 8
오늘 진짜 개덥다..
13:27 l 조회 9
과외해주는 학생이 정신과를 알려달라는데5
13:26 l 조회 22
신부님한테 성물 축성받으려면.. 걍 가서 머라고 말씀드려야햐?
13:26 l 조회 4
남자들아 아무리 천년의 이상형이어도3
13:26 l 조회 15
환연이나 연프같은거 보면 사랑의 시작은 거창하지않은듯2
13:26 l 조회 16
일 배우는거 느린 사람들아 신입때 어떻게 버텼어??1
13:26 l 조회 7
민경이랑 승용 반응 좋은거 마음 좋음
13:26 l 조회 7
집 공사하는거 미리 좀 알려주지
13:26 l 조회 6
ㄱ귭빈 추가하기
더보기
버블 미친 2
커플 나가라고 했다 1
귭빈 최종 미침 2
성한빈 요즘 힐링되는거 1
귭빈 이러다 1
콩냥이들아 나 귭빈이 넘 좋아 4
어우 내 팔 왤케 탔냐
13:26 l 조회 10
벌써 모기 나오는 거 개 ㄹㅈㄷ 2
13:25 l 조회 4
보통 상하이 갔다오면 무슨 선물 사..?2
13:25 l 조회 7
발레는 홈트로 못하나?3
13:25 l 조회 10
인티에 부자들 진짜 많네 새삼 부럽네2
13:24 l 조회 14
오늘 가죽자켓 에반가..?
13:24 l 조회 16


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
13:28
1부모가 일찍 사망하여 독신인 외삼촌이 성인까지 키워줬으면 최소한의 도리는 해야 한다고 봄? 26
2스벅 외부음식 기준이 머임…? 만만한 사람한테만 안된다고 하나 8
3모은돈 글좀 그만보고싶다;;; 11
4남미새는 진짜 그 특유의 촌티가 안빠지나 4
5나 경계선 지능인데 연애하거든?? 2
6예비배우자가 n0억 이상 자산가라 자기계발할 욕구가 안 들어.... 14
7자식들 예쁠려면 무조건 아빠 잘생겨야하는거같음… 2
81억 이상 있는 사람들 돈 어떻게 굴리고 있어?! 5
9 1차목표 달성 2
10과외해주는 학생이 정신과를 알려달라는데 1
11예쁜애들은 왤케 틈이 없지?
12 어우 내 팔 왤케 탔냐
1327살에 중견기업 인턴 붙으면 할 거야? 5
14실내건조 섬유유연제는 원래 향이 없어?ㅠ 2
15속옷 손 빨래 하는 익들아 !!! 8
16오늘 가죽자켓 에반가..?
17환연이나 연프같은거 보면 사랑의 시작은 거창하지않은듯 1
18너넨 유럽 여행갔을 때 못생긴 한국인 만나면 아는척 안하고싶어?
19일 배우는거 느린 사람들아 신입때 어떻게 버텼어??
20집 공사하는거 미리 좀 알려주지
1 유례없이 예쁘다고 극찬받던 구찌 최전성기 미감..JPG 13
2 20대에 많이 하는 착각 11
3 트럼프가 한국 사랑한대 16
4 친구 1이 19금 웹툰에 들어갈 효과음샀어- 했더니 17
5 무한 리필 초밥집에서 많이 먹으면 14
6 초록글 현재 다 똑같아서 소름이라는 남미새 말투..JPG 37
7 초록글 이지훈♥아야네, 어린이집서 사탕 먹고 온 딸에 충격 "아직 무염하는데" 107
8 상가 이름이 왜이럼? 3
9 오빠가 셋인 여동생의 고민 3
10 초록글 급식 중단까지 빚어진 만두사태 98
11 어느 날인가 집으로 처형과 처제가 병문안을 왔었다
12 로봇 청소기를 이기기 위해 고양이가 선택한 전략은 단순했다
13 후라이드 하나를 빼먹고 안 튀김
14 백상 비하인드컷 수지...jpg
15 주인보다 나이 많은 '95년생' 강아지…세계 최고령견 될까17
16 얘들아 우리 강아지 못생김?2
 
 
 
 
1 끼악~ 민경승용 럽스타 7
2 혹시 엔하이픈 니키 담배피니...?
3 민경 승용 좋은게 방영전에 사귄거임 8
4 와 근데 환연 제작진 아쉽겠다 5
5 환연 현지가 왜 보살이라는거임?? 4
6 방송전부터 만난건 충격이긴하다 ㅋㅋ 4
7 입에 딸기칩 물고 극대노 터뜨리는 유준이처럼 화내고 싶다 4
8 뉴진스 하우스윗 표절당했다고 하는 부분 주장?근거?도 떴네 6
9 근데 왜 현지 욕먹은게 민경팬 탓이야? 20
10 해린 어릴때랑 데뷔했을때랑 똑같이 생겼네ㅋㅋㅋ 3
11 길 박정아 둘이사겻다고 2
12 ㅇㄷㅇ콘 지금은 어느정도 채워졌어
13 허씬롱보고 소리지름 2
14 익들아 근무조건 다 좋은데 매해 1월달에 공고 올라오는 곳
15 같은 섹시 다른 느낌 1
16 페스티벌 혼자 가면 노잼일까..??
17 배우들 눈빛 좋은거 있잖아 이건 3
18 늙크크는 늙은이 말하는거 같은데 올크크는 뭐야?? 8
19 아 미친 알디원 아르노 오늘자 케이콘 의상좀 봐바 1
20 정보/소식 옥택연 주연 일본 퀴어 드라마 <소울메이트> 공식 예고편 3
1 이 유명한 짤이 언내추럴에서 나왔구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
2 대군부인 자가 귀가 상당히 붉으시네 11
3 대군부인 아니 근데 이사진 변우석 찐으로 자는거 같냐 왜ㅋㅋㅋㅋ 1
4 와 기리고 형욱이래
5 어제 신혜선 진짜 예뻤네 4
6 와 언내추럴이 윤아가 한다고?????????????? 12
7 대군부인 아 후반으로 갈수록 절절
8 유미의세포들3 대한항공 부기장이랑 승무원같음 3
9 유미의세포들3 김재원 혜리 유튜브 나온거 보는데 2
10 멋진 신세계에도 윤병희 배우 재벌 비서 역할로 나오는데 아이유가 윤병희 배우 인스타 댓글로 7
11 난 박보검 수지 조합이 왤케 좋지? 2
12 백상 문가영 문상민 투샷 6
13 유미의세포들3 헐 넷플이 갑자기 이거 올렸어 6
14 박지훈 산토리 하이볼 광고 떴네...? 8
15 임시완 설인아 좀 닮아보여 3
16 윤아 단발도 좋겠다 8
17 대군부인 아이유 멘트 알고보니 그냥 고구마 해결 제대로 되고 반격한다는 뜻일수도 있는데 7
18 변우석 세삼 좀 놀란게 5
19 언내추럴 리메이크 되면
20 윤아 이런느낌도 좋았음 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation