호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/42534683주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 유튜버/스트리머 SSG 해외거주
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

진짜 간단한 운동이라도 ㄱㅊ아...운동해,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠ7

l조회 208
이 글은 5년 전 (2021/4/09) 게시물이에요
살 빼는 목적 아니여도 ㄱㅊ음 근육빵빵 안만들어도 됨 (운동하면 자연스럽게 근력 생김) 진짜 운동해야 몸이 건강해지는걸 느낌.........ㅠㅠㅠㅠ  

운동 하고 나서도 기분이 좋고 우울감도 많이 줄었어 ㄹㅇ 난 일주일에 두번 필라테스 가는데 그것만으로도 삶의 질 확 올라가더라
연관글
나 진짜 개멍청한거같아
대표 사진
익인1
걷기도 돼?
5년 전
대표 사진
익인1
매일 30분~1시간 산책...
5년 전
대표 사진
글쓴이
웅웅 꾸준히 하면 좋지 뭐든
5년 전
대표 사진
익인2
맞아 나도 달리기 30분 정도 시간날때마다 하는데 하고 나면 성취감 때문에 뿌듯하고 뛰면서 기분전환 됨! 뭐라도 운동하는거 좋은것 같아!
5년 전
대표 사진
글쓴이
마자마자 운동하면 상쾌해ㅠㅠ
5년 전
대표 사진
글쓴이
꼭 고강도 운동 아니여도 자기한테 맞는 운동 찾아서 조금이라도 꾸준히 하면 좋다는거!! 걍 안움직이고 가만히 있는것 보다 동네 한바퀴 산책이라도 하는 정도!!
5년 전
대표 사진
익인3
나도 필라테스 다니는 거 넘 행복해
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 나 애인이랑 파혼했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ363
일상 l Isfp애들은 욀케 미련하게 착함..?243
일상 l 친언니 너무속물된것같아 속상함119
KIA l OnAir ❤️🐯 💕오늘은 어린이날💕 갸린이들에게 행복한날을 선물해줘🍀아데를린핑 환영 ฅ₍ᵔ= ˃Ⱉ˂ =ᵔ₎ฅ 🍀| 260505기아 ..2509
삼성 l OnAir 🦁관중석에서 누군가를 꿈꾸던 아이는, 이제 누군가의 꿈이 되어 그라운드에 나섭니다🐣✨ || 0505달글💙🦁3675
한화 l OnAir 🧡🦅 어린이날 신인 건우가 선발인데 형들이 돕는게 도리 260505 달글 🦅🧡 3258
롯데 l 🌺 260505 달글 // 어린이날엔 승리로 꿈과 희망을 줘라🍀🥦🧂🫘 🌺 3056
야구 l 다들 인티 레벨 몇 이야?91
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 오늘 할 일 : 1. 채이공주 승요 만들기 2. 엘린이들 울리지 말기 👊 | 260505 달.. 1329
SSG l OnAir ❤️ 문학에서의 마지막 어린이날 쓱린이들의 꿈과 희망을 지켜줘🫧 | 05.05 달글 ❤️ 1678
두산 l OnAir 🎁 260505 두산 vs LG 임시 달글 // 어린이날을 맞은 두린이들에게 '승리'라는 선물을 ʕ๑•.. 1913
NC l OnAir 오늘은 엔린이날 승리하는 날👦🏻👧🏻 꿈과 희망 승리를🩵 | 260505 달글 1443
키움 l OnAir 💖🌹 오늘은 이기겠죠...🥲 히어로즈 달글 🌹💖 993
KT l 🔮케떤구단 n년동안 밀린 숙제 : 케린이들에게 꿈과 희망을 선물하기. 더 이상의 미루기는 없다. 26.05... 700
이성 사랑방 l 둥이들은 진짜 다~ 괜찮은데 키만 아쉬우면 일단 만나봐?25
삼일뒤 들어갈 전세집 방충망 교체해달랬거든
16:27 l 조회 1
인티로 인간관계 조언 받으면 안될라나
16:27 l 조회 1
아 큰일났다 발톱 깎다가 새끼발톱 다 날려벌임
16:27 l 조회 1
ㅋㅋ..방금 엄마랑 드라마보는데 되게 긁히는 말 들음
16:27 l 조회 1
이 브라탑야해??
16:27 l 조회 1
5일 놀고 츌긍하려니까
16:27 l 조회 1
오늘 남친이릉 데이트가는 길에 싸우고 다시 집왔어...
16:27 l 조회 1
염색모에 파마하면 머리 많이 상해??ㅠㅠ
16:26 l 조회 1
떠서 쓰는 크림 스푼 어디다 보관해??
16:26 l 조회 1
안궁금하니까 가라..
16:26 l 조회 10
오늘 분위기 뭐냐
16:26 l 조회 10
지금 센텀신세계가면 사람 터질랑가
16:26 l 조회 4
처우 개선 필요한 직업 뭐라고 생각해?2
16:26 l 조회 7
너네 친구랑 얘기하다가 좀 감정적으로 말햇으면
16:26 l 조회 5
주창욱 추가하기
더보기
정보/소식 주창욱 서포터즈 모금공지! 2
창욱이 진짜 그새 자랐다..... 1
thumbnail image
꿈이냐 생시니..... 1
thumbnail image
창욱아 생일축하해 정말 사랑해!!!
thumbnail image
짱욱이 1
짹에서 창욱이 편지이벤트한다는데 참여할쥬디 있어..?!! 5
갤럭시라 아이폰 임티 탐나는 거4
16:25 l 조회 20
조금 크게 나온 레인부츠 사이즈 230 vs 240? 1
16:24 l 조회 11
청약통장 만들려고하는데 ㅜㅜ 2
16:23 l 조회 13
아이고 학생 부모님 이혼하셨는데 아버님한테 어머님이라 부름1
16:23 l 조회 29
피지 연화제 턱에 썼는데 오지게 간지럽고 피부 벗겨짐 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
16:23 l 조회 14
알바 갑질
16:23 l 조회 5


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:26
1하이닉스 빨리 사라고 한 익 누구냐 7
2담주에 퇴사하는데 개꿀잼 소식들음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
3 엄마 가방 롱샴 사드리려는데 어때?? 15
4알바는 최대한 26살 전까지는 끝내야겠다 15
5스트체형인데 살빠지고나서 코디 바뀜 12
6팔에 주사자국 많은 사람 이유가 뭐야..? 5
7나 유산확률이 높대 4
811살 연상 애인 만나는데 13
9나는 카페 음료 테이크아웃도 웬만하면 절대 안함.. 1
10나 신용카드 쓰기싫어서 체크카드만 쓰는데 35
11 츄 바지 정보 아는 익 ㅠㅠ40 2
12성인인데 왜 늦게 들어온다고 뭐라하는거임? 15
13아이고 학생 부모님 이혼하셨는데 아버님한테 어머님이라 부름
14알바하고 싶은데 초보?도 할 수 있는 거 뭐 있어? 7
15청약통장 만들려고하는데 ㅜㅜ 2
16조금 크게 나온 레인부츠 사이즈 230 vs 240? 1
17언니가 내가 클럽을 다니는 줄 알았대
18이야 hmm 부산이전 이게되네
19한강가면 열심히 살고싶어지던데
20 틱톡 한달동안 팔로워 3000명 모았어 2
1 선넘은 소방관 도시락 5
2 튀르키예에서 실종 후 10시간 후 발견된 아동의 상태 23
3 "속옷 냄새가 달라졌다"…남편 외도 의심한 아내, 이혼 소송 11
4 기사 사진 보고 너무하다는 치어리더 7
5 26살 박보영과 서른일곱 박보영 13
6 315억 자산가가 재산분할 0원 낸 비법 3
7 전세계 최악이라는 미국 공항 1
8 알바 첫날에 5명중 4명이 관둔 편의점 2
9 누군가 농작물을 서리하나 싶어 CCTV를 설치한 결과 4
10 거북목 방치하면 생기는 증후군
11 아파트 앱에 올라온 민원글 레전드1
12 홍대 지뢰계
13 이태리 사람에게 시카고 피자를 먹여보았다
14 예술가의 사랑 편지
15 초록글 (어이주의) 6살 연하와 데이트 비용 문제..JPG44
16 여자애 반찬을 뺏어먹던 남자아이의 실상.jpg
17 지방직 공무원의 빈약한 인수인계
18 네고왕 새로운 MC 장윤정의 협상 방법
19 의외로 건강에 안 좋은 음식
20 초록글 팬들한테 역조공 해준 뉴진스 민지 최근 근황.jpg37
1 멧갈라 화장실 사진 또 떴다 17
2 민지 뉴진스 합류할까??? 9
3 어린이날 시구 포기사태 발생 ㅜㅜ 8
4 안성재 모수 지금 무슨일이야? 6
5 닝닝 구찌 엠버서더 첫 활동 5
6 로제 말 개많음 ㅁㅊ 4
7 일본파딱 말투는 왜 다 이모양이지 3
8 제니 애프터 파티 9
9 어린이날 릴스 감다살 ㅇㅈ 6
10 진지하게 민지가 너무 좋아짐 7
11 투어스 신유 짜파게티 남편을 넘어서 회 접시 들이미는 웬수남편 된거ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
12 누가 민지한테 인생네컷 카메라 위치 알려조라 2
13 야구 끔
14 두루마기 착 프라다에서 공식으로 영상 찍은 카리나 1
15 성찬 자기가 보낸 이모티콘이랑 존똑이야 1
16 카리나가 선물받은 프라다 잠옷
17 재현 버블 공지 뜨고나서 결제 가능하나? 1
18 헐 지디 초딩 때 학교에서 과사 새로 뜸 4
19 취향 구절판 한 자리가 남아
20 민지 생카 인생네컷 모음 3
1 유미의세포들3 유미 다이아 비싸보이네 3
2 대군부인 해외팬들 계약서 유출한 범인 추리하던데 16
3 대군부인 인물소개에서 아기전하 인물소개에 이게 무슨말일까? 4
4급상승 유미의세포들3 이거 ㅅㅈㅎ 김고은 김재원같음ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
5 유미의세포들3 신순록 진짜 얼라같다... 7
6 아이유 면허없으면 어디 이동할때 24
7 대군부인 오늘 뜬 사진 중에 이게 제일 마음에 듦 16
8급상승 대군부인 이 사진 희주랑 완이 그 자체임 2
9 유미의세포들3 윰세 시청자들 탐정세포 ㄹㅈㄷ 3
10 대군부인 대군부인 다시보는데 다이애나비 얘기하잖아 3
11 아이유 입술사이 변우석이 티저영상만 나온거지? 뮤비는 없지? 7
12 대군부인 얘네 연애 몇년차같아? 22
13 유미의세포들3 다보고 나면 한가지 생각밖엔 안듬... 1
14 유미의세포들3 근데 원래 요즘애들 진도 절케 빨라...? 4
15 유미의세포들3 근데 진짜 이자세 어케했냐...? 1
16 유미의세포들3 사실 배우들이 순록이 설명할때 대형견 이런거 이야기하길래 큰 공감 못했거든? 2
17 유미의세포들3 ㅅㅈㅎ 여기서 다들 터진거 알고잇음 2
18 유미의세포들3 하 이래서 바비 에피소드 많이나올때 시럿는데ㅠ
19 유미의세포들3 바비분식 에피 원작에도 있눈거? 5
20 대군부인 8화 마지막 보다가 생각난건데 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation