호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 1078l 2
이 글은 3년 전 (2021/4/11) 게시물이에요
1) 혼자 살기 

2) 스트레스 많음 

3) 단 것 좋아함  

4) 살 빼고 싶음 

 

혼자 사니까 눈치 안보고 폭식 + 절식 반복하면서 폭식증 생길 확률 95%... 일단 내가 그랬어... 하루종일 다이어트 처럼 챙겨먹다가 저녁 다 먹고서 홀린듯이 냉장고 열어서 그 안에 있는걸 다 먹어. 그리고 그거 다 먹고 심할때는 밤에 나가서 먹을걸 사와. 자잘한게 아니라 아이스크림 큰 한통, 케이크 하나, 이렇게. 그리고 그걸 30분 이내에 다 끝내. 그리고 배가 터질것같이 아프고 몸이 붓는게 느껴져서 거울을 보고 자괴감 느껴. 그리고 무력감에 지쳐 자면 아침에 눈을 뜰 수 없을정도로 띵띵 불음... 몸무게 재보고 충격먹고 또 다이어트 식... 이게 반복되면서 건강 망친다

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
나다!
3년 전
글쓴이
스트레스 푸는 방법 하나 만들어 꼭 ㅠㅠㅠ
3년 전
익인2
와오 나다
3년 전
익인3
가벼운 운동 취미로 만들면 좋더라,,
저녁에 단거 탄수화물은 진짜 지름길

3년 전
글쓴이
그니까... 근데 정말 저 상황에선 다이어트를 포기하고 3끼 규칙적으로 다 영양소 챙겨서 배불리 먹는게 직빵이더라
3년 전
익인3
맞아 저녁까지 그냥 든든하게 먹어서 군것질 생각 안나게 하는게 나아
3년 전
익인4
나 어제 저럼요...
3년 전
익인5
나네.. 저 상황에 지금 시험 준비까지 하느라 운동 하려고 하는데 공부하기에도 벅차서 맨날 못하는 자신에 대한 자괴감 플러스... 자괴감 때문에 스트레스 받아서 또 먹고.... 무한 반복,,,
3년 전
글쓴이
몸은 이미 공부하는것만으로도 충분히 힘들텐데 그거 가지고 자괴감 들지 않았으면 좋겠다 ㅠㅠ 추가적으로 운동을 할 생각을 했다는거 자체가 대단한거야 열심히 살아서 힘든거니까 좀만 버티자!!
3년 전
익인5
ㅠ 이제 봤는데 쓰니 천사네💕
3년 전
익인6
나네
3년 전
익인7
+직장인
3년 전
익인8
헐 너무 나야... 고쳐야지 하면서 먹고있고..
진짜 배가 불러서 터질거같은데 단거 먹어야하고
단거 먹고나면 후회하고 다음날 안그래야지 하면서
다음날 일어나자마자 다른거 시켜먹고 무한반복 ..

3년 전
글쓴이
내가 극복한 팁은 1) 최대한 일찍 자고 2) 규칙적으로 3끼 든든하게 건강하게 먹고 (다이어트 식 ㄴㄴ)
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상너네 진짜 사소하게 타고난거 뭐있냐1090 04.25 21:1457237 5
일상다들 남친이랑 알몸 사진 주고 받아???307 04.25 19:1339169 2
KIA/OnAir ❤️타이거즈야 혹시 오늘 이겨줄 수 있어?💛 4/25 기아 달글🐯 3614 04.25 17:3225279 0
야구/알림/결과 2024.04.25 현재 팀 순위132 04.25 21:4618231 0
일상 (혐오주의)엄마한테 맞았는데 이거 학대 맞지..?146 04.25 19:479810 1
이성 사랑방 헬트애인이랑 사귀는데 말려들어간 회원 옷 빼주는거 원래 해? 9:38 3 0
하 점심에 피나치공 먹을라고 했는데 9:38 2 0
법원제출용 의료기록 떼본익있어???? 9:38 3 0
이성 사랑방 어느새 1079일이네.....ㅋㅋㅋ 세월..... 9:38 3 0
이성 사랑방 나 잘생겨서 이쁜남자 만남2 9:38 18 0
축구 충격이다 9:38 6 0
이성 사랑방 오늘 300일이얌3 9:37 12 0
홍인희 학생.4 9:37 16 0
빈대 물린 자국이야??????????4 9:37 22 0
익들아 야식좀 추천해주라.. 9:36 3 0
와 출근길 ic 빠지는 길에 차 줄 다 서 있는데 어떤 차만 갓길로 쌩하고 가서 욕.. 9:36 16 0
옷 못입는남자 정떨어져? 9:36 6 0
20대 자르는거랑 70대 자르는거랑2 9:36 25 0
남편 친구한테 연락하는거 오바야?7 9:36 16 0
내 친구 검은 눈동자 되게 큰데 9:36 9 0
근로계약서 안받고 일하면 나중에 잘라도 할말없어 ?2 9:35 9 0
아동성착취물 1900개 제작, 보관인데 징역 13년ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9:35 7 0
난독 손님 짜증난다... 9:35 7 0
이성 사랑방 다들 내 전애인 욕해줘 ㅠㅠㅠ1 9:35 22 0
당근 3일 이내 활동 믿을만 한거야? 9:35 6 0
전체 인기글 l 안내
4/26 9:36 ~ 4/26 9:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위