근데 신체구조상 여자가 팔굽혀펴기 하는게 남자보다 더 힘든가?

사관학교 준비하는 여잔데 체력장 기준표 1등급 기준이 팔굽 남:70개 여: 35개 인데 윗몸일으키기는 남:80회 여:70회라서 .. 윗몸일으키기는 비슷하게 치는데 팔굽혀펴기가 왜 두배나 차이나는거지??

[글쓴이]

난 오히려 팔굽혀펴기보다 윗몸일으키기가 좀더 늦게 붙었거든 (갯수 늘리는게) 개개인마다 또 차이가 있나? 근데 암것도 안했을때 시작 갯수는 윗몸일으키기가 훨씬 많긴 했어

[익인1]

그런 것 같음... 나도 사관학교 준비한다고 1년 내내 푸시업 100개씩 했는데 최대 45개가 한계더라

[글쓴이]

악 근데 진짜 윗몸은 악바리로 좀이라도 더 할 수 있는데 (본인 역량보다) 푸시업은 진짜 팔힘이 탁 풀려버리니까..

[익인1]

맞어... 한계치 도달하면 그냥 무릎 닿아버림 ㅜ

[익인2]

음 윗몸일은 배에 힘주는 거고 팔굽은 어깨힘?팔힘 필요해서인가

[글쓴이]

오 그런가

[익인3]

얍얍 나 운동하는데 대부분 그래

[글쓴이]

오호.. 기준표 보면서 항상 궁금햇ㅅ다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 윗몸도 확 다르면 모를까 팔굽혀펴기만 너무 차이나서

[익인3]

팔굽혀펴기가 특히 신체구조상 힘들어. 더 나가면 풀업도 있긴한데 풀업은 어느정도 연습에 기술더하면 가능하긴한데 풀업보다 그게 더 힘들더라 ㅋㅋㅋㅋ 나도 아직 스트릭은 연속으로 못해 ㅠㅠ

[글쓴이]

푸..풀..풀업.... 봉이랑 싸우고 있을듯 ^~^

[익인3]

푸쉬업 남자랑 엇비슷하게 하는 여자들 보명 대부분 어깨 팔 근육 완전 발달해서 울끈불끈한 느낌 되는 분들 있지? 그런데도 남자보단 힘들어 하는게 푸쉬업이더라 ㅠㅠ

[익인4]

배는 남녀 비슷비슷한데 상체(어깨) 발달 정도랑 하체(둔부) 발달 정도가 남녀 차이가 커

[익인4]

남자보다 어깨가 덜 발달+남자보다 엉덩이가 발달해서 하체가 무거움=푸시업에 불리한 조건

[글쓴이]

아하아하 글쿠만 자세하게 설명해줘서 고마우이 다리에 힘 엄청 들어가더라.. 상체운동인줄 알았는데 담날에 다리가 더 뭉쳐서 고생

[익인4]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 엉덩이가 무서워서...... ㅜ 플랭크나 엎드려뻗쳐도 남자몸이 더 쉬울겨...... 대신 엉덩이쪽에 무게중심 두고 균형잡으면서 복근으로 버티는 자세 그런 건 여자가 오래 버텨

[익인5]

남여 무게중심이 달라서그렇댕 그랴서가끔 여자는되는데 남자는 안되는자세 이런거도있잖아

[익인5]

무릎꿇고 손댜고있다가 손뒷짐지는거

[글쓴이]

오호.. 큐큐 나도 푸쉬업 많이 하구싶다 .. ㅠ....

[익인7]

가슴차이도 있을듯,,,나는 커서 거의 덜렁덜렁 하....
팔 근력도 없고