호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/42611535주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 중인데 지금 식단에서 뭘 더 추가할까??3

l조회 66
이 글은 5년 전 (2021/4/13) 게시물이에요
점심은 편의점에 파는 샐러드나 닭가슴살 하나 먹고 저녁은 고구마 2개랑 두유 하나,,, 요요 오려나,,,? 아침에 뭘 추가해서 먹을까,,, (밥은 돈도 없고 시간도 없어서 먹기 힘들오,,,)
대표 사진
익인1
저녁에 계란추가 어땡
5년 전
대표 사진
익인2
뮤즐리?
5년 전
대표 사진
익인3
총 칼로리가 심각하게적네 무조건 요요와 점심에닭가슴살 필수+반드시 탄수화물(빵/바나나/편의점 햇반/고구마) 저녁에 고구마+닭가슴살 계란(단백질)+두유 정도는 필수야 이정도도 안하면 살빠져봤자 금방 돌아와
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
한강가려구 일찍 일어나서 도시락쌌엉 40
8:21 l 조회 1
나는 진짜 질릴때까지 먹고 두번다신 안먹는 타입인거같애
8:18 l 조회 6
5월인데 ㄹㅇㄹㅇ 너무 안덥다!!!!!!!!!!😇2
8:13 l 조회 33
우울증 같은 정신질환 있는 익들중에 의사가 말해준 사람 있어?4
8:12 l 조회 45
인프제 열등감 원래 심함?4
8:11 l 조회 24
쉬는 날 왜이리 많아
8:11 l 조회 14
아 잠 짧게 자야하는 날에는 멜라토닌 먹지 말아야지
8:10 l 조회 18
고작 1.5평인데 왜케 차이가 크지??원룸???1
8:10 l 조회 8
우미의세포들재미ㅛ니5
8:09 l 조회 16
지금 세탁기 돌려도 되나?2
8:09 l 조회 32
지금 서울 반팔 가넝??2
8:07 l 조회 14
모든 사람이 인티같으면 얼마나 좋을까1
8:07 l 조회 34
동성(女) 사랑 사람들하고 워낙 소통을 안 하니깐
8:06 l 조회 14
어버이날 현금 드리는 익들 두명 합쳐서 얼마 드려?
8:05 l 조회 5
사이코지만괜찮아 추가하기
더보기
결말은 강태 행복해라
thumbnail image
사괜 블레 선입금 받고 있는거 rg???
아 그래서 순덕이는 2
재수에 관해서! 1
후기 내가 본 드라마 중 가장 완벽한 엔딩이다 2
감히 말할수있어 1
나도 오지콤이 있구나4
8:02 l 조회 161
해외거주 왜이렇게 내 성정체성에 관심이 많음?? 3
8:02 l 조회 141
역겹다1
8:02 l 조회 39
나 인복 성인되고 복터짐
8:01 l 조회 27
11시에 자고 8시 좀 안돼서 깼는데
8:01 l 조회 5
난 귀찮아서 연애 못할듯3
8:01 l 조회 78


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
8:20
1내가 아직 어려서 그런가 사실혼을 하는 이유가 뭐지? 회사 대리님이 4
2근데 초딩한테 오빠, 아빠 밥차리라는 말은 왜 하는거임? 3
3나도 오지콤이 있구나 4
4카페 알바 일머리 좋아야함 1
5우울증 같은 정신질환 있는 익들중에 의사가 말해준 사람 있어? 4
6헬스장에서 명함받음 3
7난 귀찮아서 연애 못할듯 3
85월인데 ㄹㅇㄹㅇ 너무 안덥다!!!!!!!!!!😇 1
9지금 세탁기 돌려도 되나? 2
10우미의세포들재미ㅛ니 3
11인프제 열등감 원래 심함? 4
12쿠션 호수 고르는 거 질문있어 2
 
 
 
 
 
 
 
 
1 전현무가 3일만에 다 읽은 책 5
2 두피 스파 받고 온 부모님의 후기 3
3 프랜차이즈 초코 케익 중에 갑.jpg 14
4 나이 24살에 자위하다 엄마한테 걸렸다 33
5 1945년 8월 15일 광복 당일에 찍은 유일한 사진
6 어제 임성한 드라마 결말 17
7 🍷와인킹, 안성재 '모수' 저격 "이건 실수 아니다…명백한 와인 사기" 20
8 항공사 파산 소식을 출국길에 알게된 승객 10
9 연애 못하겠다 진짜 12
10 요즘 보이스피싱 전화 오면 바로 끊으라는 이유 7
11 초록글 충격적이였다는 노동절 전국민 눈치게임47
12 압도되는 햄튜브 사진19
13 엥 나 아이돌인데 환생하고보니 소속사가 망해있네;;...... 그래도 출근은 하고봐야지..
14 역사학자가 본 21세기 대군부인 고증 오류.jpg8
15 초록글 사귄지 한달만에 데이트비용 문제로 차였는데71
16 초록글 미국의 금수저 모태솔로가 벌인 천인공노할 짓거리.jpg63
17 요새 살인사건 다큐 많이 봤는데 느끼는거
18 선박 GPS로 본 현재 호르무즈 해협 상황.jpg
19 주말에 공원에서 충격적인 일이 있었어ㅠㅠ
20 어장관리인지 알아보는 법
1 카리나 멧갈라 정면 사진 3
2 지수 게티 미친... 4
3 아니 근데 카리나 멧갈라 개예쁜데 24
4 정보/소식 [단독] 광주에서 길 가던 고등학생 2명 흉기 찔려 사상 20
5 멧갈라는 원래 튀어야 반응 좋긴함 20
6 리사 완전 주제 맞춤으로 해왔네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
7 멧갈라 지수 진짜 여신같다 4
8 멧갈라 지금까지 올라온 것 중에 좋았던 것들... 3
9 로제 멋있다 3
10 에스파는 이수만 탈피 잘한것같음 3
11 멧갈라 제니 개좋은데 7
12 제니 이게 젤 고화질인듯 1
13 대리석 조각 등장 8
14 한국선박 피격당한걸로 이란이랑 딜하는건 불가능하겠지?... 5
15 멧갈라 의상보면 항상 1
16 카리나 멧갈라 한복 느낌인건가? 10
17 순록이 이성세포 목소리랑 말투가 너무
18 와 나 입금안받고 분철 앨범 보냇나봨ㅋㄱㅋㅋㅋㅋ 5
19 카리나 오늘 ㄹㅈㄷ같다 3
20 난 로제착장이
1급상승 유미의세포들3 다봤는데 순록이는 원래 저런캐인거지..? 2
2 유미의세포들3 윰록 너무 예뻐🤭🤭 2
3 유미의세포들3 다들 이장면 좋았던거 다 알아 7
4급상승 유미의세포들3 순록이 프라임세포 1
5 고윤정은 작품마다 엄마이슈가 너무 크다… 2
6 유미의세포들3 그 말하는 키스신 움짤 줄 사람 ㅜㅜ
7 유미의세포들3 자전거 주차하는거 보고 배우는 이런것도 잘해야하는구나를 2
8 유미의세포들3 유미 은근히 대식가다 2
9 김재원 로코 많이 말아야겠다 2
10 유미의세포들3 윰세 몇 시즌이 가장 재밌어? 5
11 허수아비 5회 시청률 3
12 유미의세포들3 유미 들고 뽀뽀하는 거 개좋다 4
13 유미의세포들3 7회 시청률
14 21세기대군부인 나 1화보는중인데 희주랑 희주이복오빠 2
15 유미의세포들3 아 3시간 잤는데 상쾌하네 2
16 유미의세포들3 순록이 미개공 슈퍼맨 굿즈 유미 보고 풀어보라는거 1
17 유미의세포들3 고백 받아준 후 유미순록... 4
18 유미의세포들3 우왕 근데 결혼식장 진짜 이쁜데서 찍었다... 1
19 중증 다시보다가 알아챘는데 김재원 여기도 나왔네 2
20 유미의세포들3 유미 근데 언제부터 작가로 성공한거야? 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation