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일주일동안 6키로 찐거 진짜 미친 거 아니야 ....??20

l조회 99
이 글은 5년 전 (2021/4/15) 게시물이에요
돌릴 스 있을까 ... ㅠㅠ 하
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익인1
그거 살 아니야 진짜로 유산소 달리자
5년 전
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글쓴이
살 찐 거 같아 .... 옷 핏더 달라지고 .. ㅠㅠ
5년 전
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익인1
아니야 부은거야 수분임 진짜로 아직 지방으로 안변함..
5년 전
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글쓴이
짜야 ...? ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
혹시 유산소 어떻게 카야할까 ...!
5년 전
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익인1
공복 유산소 30분 이상
인터벌로 하자 유튜브에 치면 영상 나올거야 그거 따라하면됨
5년 전
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글쓴이
1에게
고마워어 !! ♥️ 진짜 천사야 넌 ... ㅠㅠ
5년 전
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익인1
글쓴이에게
우울해하지마~
5년 전
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익인2
급찐급빠
5년 전
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익인2
근데 뭐먹었길래 그럈어ㅠㅠ
5년 전
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익인4
ㅇㅈㅇㅈ
5년 전
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글쓴이
맞는데 살 찌니깐 너무 자괴감 들어서 운동하기도 싫더르 ...
5년 전
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익인3
급찐급빠는 ㄹㅇ 진리임
5년 전
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글쓴이
진짜 ...?! 혹시 방법 알려줄 수 있어 ㄴㅋㅋㅍ 어차피 헬스장 ㄱㅏ거든 ... 유산슈 이런거 알여주라ㅠㅠ
5년 전
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익인3
나는 그냥 평소에 배달음식 외식 하던거 그만두고 본가에서 집밥만 건강하게 먹어도 빠지더라.. 그렇게 5키로 빠지고 그 다음부터 요즘은 거의 맨날 자전거 타거나 땅끄부부같은거 하고이써
5년 전
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익인3
일단 단기간에 많이 먹어서 찐거라면 ㄹㅇ 먹는거만 건강하게 먹어봐 거기에 운동 조금 하면 꼭 빠져!!
5년 전
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익인4
나두 일주일동안 5키로 쪘었는데 구냥 굶으니까 하루에 일키로씩 내려가는중 유산소조 했서
5년 전
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글쓴이
유산소 어케 했어 ?! 혹시 뛰었어?!
5년 전
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익인4
엉 구냥 헬스장 가서 뛰고 산책 좋아해서 2키로 걸어떵
5년 전
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익인5
솔직히 그냥 클린식+유산소 1시간만 해줘도 훅 빠진다
5년 전
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익인6
나랑똑같아ㅜㅜㅜ나지금 밥한공기로 세끼 나눠먹고 줄넘기 500번 홈트 유튜브쳐서 10분 15분짜리하고 1키로 빠졌어 급찐이라 이렇게해도 빠지긴하더라
5년 전
   
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