나만 다이어트하면 더 살찌나..

먹는거 조절하는거 자체에 너무 스트레스를 받아서 

다이어트 하기로 다짐만 하면 평소에 먹지도 않는 음식들이 엄청 나게 땡겨서 과식하고 다이어트 생각 없으면 평소에 적당량 하루 두끼정도 건강하게 챙겨먹거든.. 운동이야 진짜 마음 먹으면 열심히 하는데 식이 조절이 너무 힘들어서 다이어트 자체를 잘 못하겠어

[익인1]

게다가 운동함 벌크업이 됨 근육땜엨ㅋㅋ

[글쓴이]

어 진짜로 건강한돼지의 길... 오히려 다이어트라는 생각 자체를 안하면 누구보다 건강하게 잘먹고 간식도 안먹는데.. 살빼야지 하면 갑자기 미친듯이 음식욕구가 생겨

[익인2]

나 그래서 건돼 됐어...

[익인3]

그래서 다이어트 안 하는 게 다이어트라더라...ㅎㅎ

[글쓴이]

어 다이어트 안하는게 오히려 몸무게 유지가 더 잘돼

[익인4]

ㅋㅋㅋㅋ와 나야 그래서 식단 신경 안 쓰고 운동에 초점둠 오히려 이게 더 살 빠져

[글쓴이]

근데 운동강도가 높아야지만 살이 빠지는게 너무 힘들더라.. 🥺