호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/42873105주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

원래 생리할 때 몸무게 늘어?6

l조회 99
이 글은 4년 전 (2021/4/29) 게시물이에요
다이어트 중인데 그냥 평소랑 비슷하게 먹었는데도 1~2키로가 쪘어... 괜히 몸도 부어보이고 진짜 스트레스 받아
대표 사진
익인1
웅 원래 몸무게 늘어
4년 전
대표 사진
익인2
당요나지 몸이 비상사태라고 생각하고 온 몸의 지방을 다 끌어서 축적하고 있는 거야 그때는 관절 사이 근육도 느슨해져서 고강도 운동 하지 말라는 거고 부기도 잡고 안 빠져나가서 엄청 부을 거야
4년 전
대표 사진
익인2
고강도 운동 하고 있다면 쉬어주고 가벼운 유산소랑 스트레칭 많이 해줘 몸상태 좋으면 3-4일차부터 슬쩍슬쩍 근력해주고
식단은 먹고 싶은 거 먹되 특히 당이랑 나트륨 조심해서 먹고 물 많이 먹어!
4년 전
대표 사진
익인2
난 생리할 때 고기랑 구운치킨 많이 달지 않은 빵 이런 거 다 먹어!!
4년 전
대표 사진
글쓴이
헐 익인이 말한대로 그래서 그런거였으면 너무 좋겠다...ㅠㅠㅠㅠ 몇 개월 동안 안그러다가 이번에 처음으로 그래서 너무 우울해져있었거든 조언해줘서 고마워 ㅠㅠ!!
4년 전
대표 사진
익인2
응응 생리기간 때는 스트레스 조절이 제일 중요해!!! 평화롭게 부드러운 스트레칭으로 몸 이완시켜주고 맛있는 거 먹으면서 황금기를 기다리쟝
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?
AD
차 있는 애들아 이거 정리함 이 돈주고 사는 거 개오바지?
일상 · 2명 보는 중
시급 2만원 줘도 "편의점 알바 안 해요"...CU 하와이 1호점 구인난, 왜
이슈 · 4명 보는 중
조진웅 관련 입장 글 볼때마다 순수하게 어리둥절 한 사람들 모임
이슈 · 6명 보는 중
AD
많은 집순/집돌이들이 공감하는 것
이슈 · 6명 보는 중
AD
[단독] "제가 미친 짓을 했더라고요"…'컬리' 대표 남편, 여직원 강제추행
이슈 · 4명 보는 중
동해휴게소 CCTV
일상 · 1명 보는 중
탈북했다 북송당한 임산부가 수용소에서 겪는일
이슈 · 4명 보는 중
월600주는데 하는일 현타오고 사내에서도 개무시당하는 부서라면 다닌다 vs 만다
이슈 · 2명 보는 중
AD
혹시 잠실이나 잠실근처 사는 사람 콰삭킹 먹을사람있니?
일상 · 8명 보는 중
제주도로 수학여행간 학생 "쌤 감귤 소주좀 사주세요"
이슈 · 4명 보는 중
AD
전설의 아이돌 팬사인회 가고 탈덕한 후기
이슈 · 9명 보는 중
AD
부모님 다녀가면 도어락 비번 바꿈
이슈 · 6명 보는 중
대기업 이사 출신도 쉽지 않다는 50대 재취업
이슈 · 5명 보는 중
AD
김대리 엑셀 팡션 쓰지마세요
이슈 · 2명 보는 중
런던 베이글 피셜: 사망자가 "자의"로 밥 안 먹은 것
이슈 · 2명 보는 중
AD
시무룩하게 생겨서 화제된 까마귀(Hocus crow) 인형
이슈 · 2명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
회사 가기 싫어........ 가기 싫어.............
23:43 l 조회 1
촉 연애
23:42 l 조회 3
반지 각인할건데
23:42 l 조회 3
남동생이 너무너무
23:42 l 조회 9
나는 애들 보는 눈 정확하다 애들 다 안다 이런거 안 믿는게 애들이 나 진짜 좋아하거든?
23:42 l 조회 10
미감이나 스타일 좋은 mbti 뭐야?1
23:42 l 조회 7
아 못참고 김찌 돼지고기랑 두부 건져먹고옴
23:42 l 조회 4
취준땜에 불안하고 초조한날 멘탈관리 어떻게해야해?
23:42 l 조회 3
회사 동문회 뺄 핑계좀 주라
23:42 l 조회 5
맥북 쓰는익들아!!!! 사파리랑 크롬 둘중에 뭐써!?????
23:42 l 조회 3
아오 학원 조교 알바들 왤케 책임감 없냐
23:42 l 조회 5
나 뚱뚱한테 남들이 뚱뚱해서 싫다해도 별로 속상하진않ㄴ음
23:42 l 조회 4
혹시 사업계획서 pt면접 해본 사람 ㅜ
23:41 l 조회 11
유튜브프리미엄 계정 공유 할 수 있어?
23:41 l 조회 9
HOT
더보기
thumbnail image
간호사들이 자주 겪는다는 공포의 상황 18
thumbnail image
현재 sns 댓글창 여론 험하다는 한로로..JPG 112
thumbnail image
월200씩 줄테니 층간소음 참으라는 윗집 59
thumbnail image
유튜브 채널이름에 왜 TV를 붙이나요? 28
thumbnail image
친구가 내 햄스터 보더니 저녁때까지만 자기가 데리고 있겠다고 고집부려서 허락했는데... 22
눈썹문신 한 번 받고 안 받으면 없어져??
23:41 l 조회 8
떡볶이 키트 어디가 젤 맛잇어??3
23:41 l 조회 9
허리 23인치 됐다... 개우울4
23:41 l 조회 21
아 해외간다고 뭐 사오셈 그거 사다주셈 이러는거 너무 싫어 3
23:41 l 조회 17
헬트가 영업한다고 무료피티해준다는
23:40 l 조회 8
일진 친구랑 계속 친했으면1
23:40 l 조회 9


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
23:42
1경험상 가장 귀여웠던 mbti 6
2매진인 ktx 탈수있는 방법 없나.. 18
3헐 지금은 쿠팡 뷰티 쿠폰 살수있는거 별루앖네 9
4나 연말정산 200 뱉어내는데 원래이래..? 8
5필테랑 헬스중에 뭐가 나아? 19
6친구 연애하는데 질투나는 나 자신이 너무 싫다 3
7남편직업으로 회계사랑 노무사중에 어디가 좋아? 4
8몇 년간 애들 가르치면서 제일 심각하다고 느끼는게 8
9고수 못먹는 사람들은 마라탕이나 훠궈도 못먹어…?? 5
10난 안 예쁜데 인기는 많음 1
11근데 ㄹㅇ 체질 때문에 뚱뚱한 사람 있더라… 6
12생각보다 9급에도 집안 여유있는 집 많지않냐 1
13 소스케 닮았다는거 칭찬인가? 1
14 이거 바지정보 아는사람
15경력직 뽑는 이유가 일 잘하고 가르칠 필요없어서잖아 그럼 신입은 왜 뽑는거야? 33
16익들 몇시출근이야? 9
17모르는 사람이랑 하루 술마셔야할때 11
18다들 화장 하고 출근해????? 1
19여러사람을 만나며 정신을 차리는 과정 4
20공백기 질문이 개빡치는듯 3
1 현재 레딧에서 논란중인 한국 카페 공지..JPG 9
2 낙천적인 사람은 배민 리뷰부터가 다르다 26
3 키즈 까페 사장이 제발 그만두지 말라고 붙잡았다는 알바 3
4 2천만원 수익금 들어온 유투버 13
5 불교적 관점에서 본 살을 빼면 운명이 바뀌는 원인 2
6 미국 2조 6420억 복권 당첨자 일시불 선택 후 수령, 3년 뒤 신원공개
7 일하는게 너무 재밌는 공무원 1
8 의외로 한국에 있는 해외보물들.jpg 3
9 함평군이 낭비한 세금 27억 근황 10
10 박지훈 잘생겼다고 극찬하는 나영석 (feat.장항준) 4
11 나폴리맛피아가 미슐랭 3스타 식당에서 처음 일 했을때 한 업무.jpg1
12 이성민 역조공 클라스(진짜 대박임)1
13 현재 혼돈의 카오스인 일본 정치 상황 요약해줌
14 안녕하세요 단골입니다. 내일 입금할게요9
15 강다니엘 최근 춤 영상4
16 초록글 월200씩 줄테니 층간소음 참으라는 윗집59
17 신라면 끓여먹는 외국인.gif1
18 학력고사 수학 1개 틀렸다는 조혜련1
19 골룸 분장 하기싫어서 MBC 때려칠까 생각도 했던 조혜련.jpg
20 앙리 : 한국인들이 나만 보면 무도 이야기만 한다니깐?4
1 손종원 컨셉이냐고 하는 사람들 다 이거 보여줘야함ㅋㅋ 3
2 제왑 멤버십 정정글에서 제일 짜치는 문구 9
3 장현승 인스타 핰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
4 손종원 이타닉 직원들 두쫀쿠 대결할때도 김풍 찾네ㅋㅋㅋ
5 원영이 컨포 이게 진짜 미친거같음 5
6 배우 이지아가 학창시절 인기짱이여서 남학생들한테 선물 많이받았는데 그거 전해준게 최강록셰프래
7 유우시는 유사가 많아 육아가 많아? 21
8 스키즈 멤버십 누가 앙딱정 해줄 분 13
9 여기서 스키즈 팬들이 가격을 내려야 7
10 쌰갈 어디서 나온말이야? 9
11 종천러 라이브 제목부터 말 개많아 2
12 손종원 콩 좋아하나?
13 아이브 외주가 바뀐건가? 너무 새로움 8
14 냉부 손풍 걍 보면 볼수록 ㄹㅇ 이거임
15 근데 손종원도 ㄹㅇ 생각보다 냉부에 진심인가봐...
16 최애가 소통이 활동기냐 아니냐에 따라 엄청 달라지면 어때?? 8
17 엑소 맛집 사장님같음ㅋㅋㅋㅋ 3
18 스키즈를 떠나서 제왑파는 사람들 다같이 힘내줘야됨 ㅠㅠ
19 새삼 아이브 언니들 피지컬 얼굴 진짜 감격스럽다 2
20 너네 아이돌 왜 조아해?
1 와 지금 창고영화 다 털었대 3
2 이성민 배우 오늘 역조공 봤음?ㅋㅋㅋ 27
3 원더풀스 차은우 연기 잘했나본데? 10
4 요즘 이거 유행이래 14
5 김혜윤 변우석 또 만날 가능성 없겠지? 28
6 정보/소식 박은빈은 나홀로 홍보..차은우, 200억 탈세 파문에 출연작 '비상' [스타이슈.. 36
7 이사통 고윤정 착장 다이쁜데 14
8 와 고윤정 서강준 멜로 한번 보고싶다; 5
9 오늘 김선호 현혹 촬영했나? 6
10 은애하는도적님아 은애하는 도적님아 미쳤다 4
11 이사통 뱅기씬에서 ㅅㅍㅈㅇ 5
12 넷플릭스 미친것들 브리저튼도 쪼개네 5
13 헐 대군부인 스토리 좀 풀린거 이제 봄 5
14 아니 이사통 로맨틱트립 피디있잖아 (ㅅㅍㅈㅇ) 3
15 폭싹에서 조연 역할 중 누가 가장 좋아?
16 아기가생겼어요 아기가생겼어요 홍종현 어떤 역으로 나와? 6
17 와 박보검 이렇게 웃는거 첨봨ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
18 영화판도 좀 상승세인가? 2
19 헐 박해일이랑 이민호 영화 ott가나....?
20 원더풀스 어떻게 될것 같아? 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation