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혹시 커브스해본사람??15

l조회 959
이 글은 5년 전 (2021/4/29) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
하잇 근데 두달밖에 안해숴
5년 전
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글쓴이
나오늘 체험가는데 실내운동화랑 편한복장 챙겨오라는데 편한복장을 입고 실내운동화 가져가고 이러면되나..?
5년 전
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익인1
응응
5년 전
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글쓴이
보통 뭐입구해??
5년 전
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익인1
나는 그냥 체육복 반바지랑 반팔티 입구 했어
5년 전
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글쓴이
1에게
아항 그 효과는잇엇오?
5년 전
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익인1
글쓴이에게
응 난 효과 좋았어! 내가 뚱뚱해서 그럴수도 있는데 하면서 한달 반정도에 근육 3키로 찌고 체지방 5키로정도 빠짐
5년 전
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익인2
나나!! 칠개월?? 째 하는중
5년 전
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글쓴이
윗댓좀바주라!
5년 전
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익인3
안냐쎄요!!!!!!!익인쓰 나 써치맨.. 근데 커브스 30분만하자나자나~~ 효과 괜찮아?? 홈트를 할지 커브스를 할지 고민중인데 어뜨캐 딱 오래한 익인이 있어서 물어봅니다.좋나욤???
5년 전
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익인2
솔직히 커브스 30분만 하구 식단두 안하구 그러면 효과없음!! 근데 식단 바꾸고 30분이후로 추가로 스쿼트나 다른 운동 복합적으로 해주면 효과있을겨 추가운동 안내해주나 센타에 문의해봐! 그러고 센터에서 하는 다이어트 프로그램같은거에 난 참여해서 살뺐었어!근데 센터마다 달라서 상담한번 가보는걸 추천
5년 전
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익인3
그렇구나!!!! 늦게 답댓단건데 대답해줘서 고마워🥰🥰 추가적인 운동을 해야것닿ㅎㅎㅎㅎ 보니까 더 알려주시는 것 같더라구! 7개월 하니까 어때?! 근육이 좀 붙는 것 같아 ?
5년 전
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익인2
난 식단조절도 좀 빡시게 5주씩 두번정도 반복하고 인터벌 트레이닝같은거 해서 살은 빠졌는데 근육량은 살빠지기 전이랑 비슷해졌어!! 근데 주변에 커브스 하는사람들 보면 식잔조절하고 매일같이운동같이하면 3키로에서 5ㅣ로는 빠지더라구!
5년 전
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익인3
2에게
헙 딱 내 목표 감량치.!!! 진짜 고마워❤️익이니 덕분에 마음의 결정 딱!했다잉~~ 좋은 하루 보내❤️❤️🐻❤️
5년 전
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익인2
3에게
응응 익두 좋은하루 보내~
5년 전
   
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