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내기초대사량이 1300댄ㄴ데 내가 1500만 먹는거에바인거애....? 지금 한2개월짼데1

l조회 51
이 글은 5년 전 (2021/5/03) 게시물이에요
사실 잠잔다고 절식한적도있는데...운동하면 1300은 넘게 먹을려고하거든??? ㅠㅠ 2000안넘기고싶은데  

탄수는 100g 이상 단백질은 70g이상 먹고있어... 

지금 163에 66이고 원래는 163에 76이여3어...
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익인1
1500정도면 기초대사량 조금 넘게 해서 잘 먹구 있는 거 아냐? 운동 하고 있다니까 조금 더 먹어도 괜찮구. 1500 채우려는 건 너무 좋아보여
5년 전
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