식이랑 유산소로 8키로 가까이 뺐었는데 먹는거 강박 엄청 심하고 스트레스 엄청 받았거든 그러고 강박 확 풀어버리니까 바로 요요와서 두세달만에 7키로 가까이 찜 이 참에 그냥 운동하면서 빼자 생각하고 매일 탄단지 맞춰먹고 치팅은 안가지고 먹고 싶은 건 맛만 보는 정도로만 먹었단 말야 지금 꽉 채운 삼주차 4키로 가까이 빠졌는데 스트레스도 안받고 몸이 바뀌는거 보니까 너무 만족스럽다 물론 운동 가는 건 죽어도 싫음 ㅠㅠㅠ 지금도 공복 유산소 가야하는데 누와있는 중
