필라테스 부작용 분명히 있음 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 좋은 음식으로 허기를 채워야지 2년 전 익인1 입 짧은 거까지 해결해줬는데 부작용이라뇨ㅋㅋㅋㅋ 2년 전 익인4 쓰니도 알고 농담으로 쓴것같은딬ㅋㅋㅋㅋㅋ; 2년 전 익인15 걍 드립이야 너무 진지하게 받아들이지 않아두 될 듯 😅 2년 전 익인21 진짜 개피곤한 스타일 2년 전 익인25 2 하..보기만해도 깝깝하네 농담도모르나 2년 전 익인26 하이고 2년 전 익인28 엥 얘도 드립 같은데 답글 왜 이럼 2년 전 익인75 그러게.. 여기다가 진지빨고 뭐라하는게 더 피곤ㅠ 2년 전 익인77 22 2년 전 익인85 ㅁㅈ 그리고 맞는 말 했음ㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전 익인33 필라테스 : 뿌앵~~~ 2년 전 익인34 와이라노 2년 전 익인45 헐... 2년 전 익인27 앗.. 2년 전
	익인2 약간 수영이랑 비슷한 느낌인가? 나도 옛날에 수영했을 때 끝나고 나면 진짜 배고팠는데 2년 전 글쓴이 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㄹㅇ열심히 땀 쫙 빼닊가 너무 배고파~~~~~~~엄청먹게댐 2년 전 익인65 아 맞아 수영이 진짜 끝판왕이야 끝나고 허기 지는 거 2년 전
	익인3 ㅇㄴ 뭔지 알아서 웃김ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 요가로 온 몸 뒤틀다가 허기져서 밥 두그릇 먹음ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 라인 정리 안뇽이야 진짜... 2년 전
	익인5 이거 인정,,, 나 동생이랑 요가필라테스하고 둘이 사이좋게 나란히 살찜◠‿◠ 살빼려고 한 운동인데 왜 살크업도ㅣ버렷냐구...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 2년 전
	익인6 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 핼스하고 그럼ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아노ㅓ 2년 전
	익인7 아 필라테스는 아니지만 나도 운동 많이 하면 식욕 생겨서 미치겠더라 ㅠㅠ 2년 전
	익인8 나도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동을 하긴 하는데 식욕이 늘어서 살은 안 빠졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2년 전
	익인9 오케 필테 안할게ㅎㅎㅎㅎ 2년 전
	익인10 12시에 필테하고 점심 먹는거 최고임 신기한건 살은 쪘는데 주변에서 다 살 빠졌냐고 물어봄 2년 전 글쓴이 아 나 강의때문에 맴날 9시에 해서 문제ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2년 전 익인10 와 밤 9시? 그럼 야식 엄청 땡기겠닼ㄹㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전 익인65 오 맞아 인정... 몸무게는 늘었어도 부피는 줄어들어서 2년 전
	글쓴이 그리고 하나더 겁나 꿀잠 바로 잘 수 있음 2년 전
	익인11 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 유머글이냐구 2년 전
	익인12 나 아침수영 다닐때 그랬는데ㅋㅋㅋㅋ 원래 입짧고 아침도 안 먹는데 수영 가는날 아침도 먹고 점심도 폭식함ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 살은 빠지더라 2년 전
	익인13 필테 뱃살도 빠지니? 2년 전 글쓴이 한두달 다니는데 근데 살이빠지거나 막 뱃살이 빠진다 이건 아닌것같음 그냥 몸이 건강해지고 속근육이 좀 생겻다?운동할때 2년 전 익인13 오호 고마워 나도다여봐야징 2년 전
	익인14 나 필테 안 해봤는데 땀 많이 흘리는 운동이야?! 2년 전 글쓴이 난 힘들어서 좀 흘리더라 줄줄은 아니고 힘든거 할때 땀 한줄 흐르는 2년 전 익인14 고마워어엉❤️❤️ 2년 전 익인87 헐 난 땀 줄줄이야 ... 오늘 마스크까지 다 젖었어 쌤 시퀀스가 빡센것도 있지만 ◠ ◠ •• 2년 전
	익인16 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짱울기다 2년 전
	익인17 와 나 해야겠다... 나 말랐는데 식욕은 없고 잠도 없어서 큰일이었는데 ㅠㅠㅠ 2년 전
	익인18 나 수영 배우는데 그냥 많이 먹는 사람됨 ㅠㅡㅠ 2년 전
	익인19 수영이 ㄹㅇ.. 2년 전
	익인20 그리고 약간 필테한 이후로 화가 많이 늘었어 이거 부작용맞지?? 2년 전 익인22 삐빅 정상입니다 2년 전
	익인23 그정도면 평상시에 안움직여서 입짧았던거아녀?ㅋㅋㅋㅋ 2년 전 글쓴이 약간 그런느낌도 듬 안움직이니까 먹을 일이 업엇던것같기더해 2년 전
	익인24 내 부작용 : 통장이 텅장됨 2년 전
	익인29 필라테스 다들 일주일에 몇번 해? 2년 전 글쓴이 나는 2번정도 사험기간 빼면 2년 전 익인29 고마오 2년 전 익인71 나두 일주일에 두 세번! 근데 한 번 할때도 많다 ㅠ 2년 전
	익인30 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 분야 최고 수영임 2년 전
	익인31 수영하는 사람들도 똑같이 얘기하던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 힘든가봐... 2년 전
	익인32 나도 수영믿고 먹어서 그대로였음ㅋㅋㅋ 2년 전
	익인35 ㅇㅈ 나도 수영했는데 힘든만큼 먹었어 ㅎㅎ..! 2년 전
	익인36 이게 혼자 다니는데 바로 집 오고 집에도 먹을거 없거나 돈 아껴야 빠져ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 수영이든 필라테스든 할 때 무조건 혼자 다니고 힘들어서 바로 집 버스타고 오고 집에도 먹을거 없는데 돈 아낀다고 참고 이랬더니 빠지긴 했음ㅋㅋㅋㅋ 2년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋ그래야 하나봐 난 친구랑 다녀서 맨날 현금 만원 챙겨나가거든..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ습 2년 전
	익인37 난 필테는 괜찮았는데 수영ㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋ 수영하고 선수처럼 먹음..안먹으면 분조장오더라... 2년 전
	익인38 ㅇㅈ 운동하면 오히려 더 먹는듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인39 심지어 밥맛도 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하고 먹으면 더 맛있음 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인40 스피닝도 하고나면 식욕 엄청.. 2년 전
	익인41 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자 나두 그래서 필라테스 하고 2키로 쪘어.. 안 가니까 또 빠지더라 그래도 인바디 재보니까 1키로는 근육이던데 !! 2년 전
	익인42 수영 ㄹㅇ 2년 전
	익인43 아 수영도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전 익인43 근데 수영 코로나때문에 관두니깐 3키로 바로 빠지더라 다 근육이었어 근손실 3kgㅋㅋㅋㅋㅋ... 2년 전
	익인44 원래 운동 애매하게 열심히 하면 식욕만 늘어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ 2년 전 익인44 진짜 토나오게 해야 입맛 뚝 떨어짐 하체 한 두시간 조지거나 클핏 하루에 두번 가면 입맛 싹 사라짐 2년 전
	익인46 나입짧은거고치고싶은데 가야겠다 2년 전
	익인47 엌ㅋㅋㅋㅋ나 복싱 다닐때 그랬는데...혼자 다닐때 그래도 덜한데 친구랑 같이 다니니까 같이 끝나면 먹어서 살찜 2년 전
	익인48 ㅇㅈㅇㅈ~~~ 근데 효과는 피자 햄버거 치킨 다 먹는데도 체지방량 줄어든거... 2년 전
	익인49 라인이 달라지는게 눈에 보여? 2년 전 글쓴이 흠...아니............. 2년 전
	익인50 근데 필테 첨엔 힘들어죽을거같았는데 나중되니까 재밌더라... 나중에 또 꼭해야지 지금은 돈이없..ㅠㅠ 2년 전 익인50 난 필테하면 오히려 밥맛떨어지던뎈ㅋㅋㅋ 2년 전
	익인51 운동은 식욕 돋구기용자너! 쓰니 성공했네 2년 전
	익인52 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허기지긴 해 2년 전
	익인54 코어운동이라 알게모르게 칼로리 소모가 심한가봄 좋네 2년 전
	익인55 요가해봤는데 인정 ㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인57 ㄹㅇ 저 건강한 돼지됨 2년 전
	익인58 필라테스 받고 수영도 ㅋㅋㅋㅋ내가 수영으로 다이어트하다가 수영끝나고 들어오는길에 치킨사들고 들어감 2년 전
	익인59 난 웨이트하는디...중량칠때마다 배고파져 2년 전 익인59 분명 닭가슴살 3끼 먹는데 밤에 갑자기 과자가^^.... 2년 전
	익인60 나구래서 시작하고 4키로찜ㅋㅋㅋㅋ 밥너무잘먹오.. 2년 전
	익인61 이 글 보고나니까 타코야끼만 먹고싶어졌어....ㅠ 2년 전
	익인62 근데 ㄹㅇ 지쳐 쓰러지기 직전까지 운동하면 입맛 똑 도로짐 2년 전
	익인63 아 마젘ㅋㅋㅋㅋ 어중간히 운동하면 ㄹㅇ 식욕 터짐ㅋㅋㅋ 나는 수영할때 그랬었엌ㅋ 2년 전
	익인64 와 나도 친구랑 같이 끊었는데 퇴근하고 운동갔다가 녹초돼서 나오면 입도 바짝 마르고 허기져서 치맥하고 집감...ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 친구랑 끊었더니만 더 어쩔 수 없더라 2년 전
	익인67 원래 저녁 8시 이후로 안먹다가 필테다니면서 운동끝나규 맨날 먹어서 10키로찜...ㅎ 습관돼서 아직도 안빠졌자나ㅠㅠ 2년 전
	익인68 나 진짜 쓰니처럼 입짧아서 많이 안먹는데 필테 갔다오면 두그릇 먹음...^^ 2년 전
	익인69 회원님 단백질로 챙기세요~! 2년 전
	익인70 그리고 친절에 대한 불신이 생김 선생님 저한테 관심 가지지 마세요 제 동작이 아무리 갓 잡은 생선 같아도 무시해주세요 2년 전
	익인72 나잖아...? 오늘 필테 가기 전에 아 저녁 안 먹어도 되겠다!! 했는데 갔다오자마자 콩불에 볶음밥까지 볶아 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인73 하랴고 했는데 이 글 보니까 안해야겠다 ^^ 이 글 때문에 안하는거임 아무튼 그럼 2년 전
	익인74 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 오히려 식욕이 없어지더라..필테 끝나면 넘 피곤해서 잠 자고싶어짐ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인76 아맞앜ㅋㅋㅋㅋ 필테하고나서 집 오면 꼭 밥먹음ㅋㅋㅋㅋ 살이 빠지는 게 아니라 빡세게 운동하고 유지하는 느낌 2년 전
	익인78 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅇㅈ...필테가 사람 죽인다구요...^^ 그래도 진짜 내 인생 다이어트 운동은 필테야...이거하고 성인되고 처음으로 40키로대로 내려가고 지금 7키로 빼서 유지중...유지중인데도 주위 사람들ㅇ 계속 살 왜이렇게 더 빠졌냐 하는거보면 진짜 몸선이 달라지는거 ㅇㅈ 다들 필테하세요~~~~~ 2년 전
	익인79 나 필테하고 살 더쪘어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인80 아 내가 이래서 필테를 안함. 암튼그럼 2년 전
	익인81 나 필테 끝나고 친구도 운동 끝나고 그 옆 식당에서 쭈꾸미 맨날 먹고 집 감ㅋㅋㅋ 2년 전
	익인83 건강해지고 있따는 증거아닐까 2년 전
	익인84 아 먼지알아 센터 1층에 쌀국구 맛집있어서 수업끝나면 맨날 쌀국수 먹고 집들어감ㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인86 나 토요일 아침에 필테하고 집에 가면 피곤해서 아무것도 안먹어… 씻고 다시 누우면 거기가 바로 천국 2년 전

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