내가 변비 심해서 가루유산균, 마시는유산균 먹었었는데 별 효과 없었거든?근데 그릭요거트가 좋대서 만들어먹었는데 너무 좋아 감동...
초간단 그릭요거트만드는 방법
1. 대용량 플레인요거트를 산다 (안단거)
2. 냄비위에 체를 놓고 면보자기(다이소에팜)를 펼친다.
3. 요거트를 들이붙고 잘 싸준다
4. 누름돌이나 무거운거를 위에 놓는다.
5. 냉장고 6시간~12시간
그래놀라 넣어먹었는데 짱맛
