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살이 잘 안빠지는 이유가 뭘까6

l조회 141
이 글은 4년 전 (2021/5/19) 게시물이에요
매일 운동 최소 1시간~2시간하고 식단 군것질x 식단 정해준대로 먹음 다이어트용으로.. 살찔것도 전혀 없는데 살이 너무 안빠져..ㅜ
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지금 자다 깬겨? 그게 아니라면 규칙적인 생활 문제
4년 전
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익인3
먹는 시간대가 거의 일정한 것도 잘 시간에 잘 자는 것도 중요하고 그렇게 꽤 했는데 안 빠지는 거면 운동을 더 하든 식단을 좀 다르게 가든 뭘 바꿔봐
4년 전
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익인4
잠을 규칙적으로 충분히 잘 자야함
4년 전
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익인5
나도 어느정도 다이어트한다고 생각하고 식단하고 운동했는데 안빠져서 개짱나서 6개월동안 닭가슴살하고 버섯만먹음 그러니까 빠지더라... 난 결국 식단이 문제였음...적게 먹으면 안빠질수가없다고 봄 ㅠ
4년 전
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