생리첫날 필라테스 가도돼....????ㅠㅠ 첫수업이야

하 ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

안가는게 좋지 않을까? 거꾸로 하는 운동 하지 말라던데

[익인2]

다리 올리는거 안좋긴해.. 양 별로없으면 괜찮은데 뺄 수 있으면 비추

[익인3]

첫수업이면 스트레칭정도아닐까 아니면 살짝얘기해!

[익인4]

가서 말씀드려봥 우리쌤은 항상 문제되는 동작 있으면 미리 말씀해주시더라

[익인5]

당욘 빼는게좋지

[익인6]

난 생리날에는 안감

[익인7]

오 나는 가!! 탐폰 써서 상관없긴해ㅋㅋ 대신 시작전에 쌤한테 미리 말한당 관절 무리갈 수 있으니까

[익인8]

난 첫날은 양 없어서 가

[익인9]

난 2:1이라 가서 생리시작일이라고 이야기했고
동작 조절해서 해주셨음~
탐폰 사용했고~

[익인10]

나도 첫날엔 양없어서 걍 갔음 일주일에 한번가능거여서

[익인11]

ㄴㄴ 나 생리하는 날은 무조건 뺐어 가끔 동작 하다가 심하게 어지러워서 ㅠㅠ

[익인12]

난 필테 첫날에 생리터져서 그냥 감

[익인13]

첫날 양 별로 없으면 가!!

[익인14]

나도 필테 일대일 첫 날에 생리 터져서 갈까 말까 하다가 첫 날은 스트레칭 위주로만 한다고 하셔서 다녀왔으ㅠㅠ근데 생리통 심한 편이면 쉬는 게 좋을듯ㅠㅠㅠㅠ가게 되면 말씀드리고 좀 무리 안가는 동작으로 하는 게 좋을 듯 하다!!!

[익인15]

아까운데 ㅠㅠ 탐폰 사용하고 갈듯
가서 선생님께 말씀드리면 감안해주시지 않을까

[익인16]

안가는게 좋을듯.. 막 자세가 다리 위로 올리고 그러면 힘들어.. 생리할때 운동하는거 자체가 안좋긴하니까ㅠㅠ

[익인17]

나는 생리날에도 항상 가긴 한다

[익인18]

난 안 감

[익인19]

난 첫날이면 갔어

[익인19]

근데 엄청 불안하고 찝찝했어

[익인20]

나는 생리통 없어서 가긴했는데 좀 찝찝할듯ㅠㅠ

[익인21]

탐폰쓰면 괜찮을가같오

[익인22]

난 엄청 찝찝했어...

[익인23]

난 항상 안가..
컨디션이 별로니ㅠㅠ 했던 동작들도 잘 못하고 그래서..

[익인24]

첫날이 양 제일 적으니까 차라리 첫날 가는게 낫지 않아?? 근데 생리 첫날에 생리통 젤 심하면 운동 안가는게 좋아