혹시 공부하면서 다이어트 병행하는 익들 이써?

있다면 팁이 있을까아ㅏ

[익인1]

그냥 적게 먹ㄱㅣ..?

[글쓴이]

공부하다가 배고파서 집중력 떨어지구 그렇지 않아?? 나는 급 배고파지면 꼬르륵 소리때문에도 그렇고 배고픈것도 그렇고 그래서 집중력 떨어지드라ㅠㅠ 혹시 극복하는법 이썽??

[익인1]

나 그럴 땐 먹긴 먹는데 소식했어 그래서 좀 자주 먹었다고 해야 하나? 계란 이런 거 간단하게 먹을 때도 있었고

[익인1]

내 루틴이 9-10시쯤 아침 먹고 독서실 가서 빡세게 하면 1-2시쯤 배고프거든? 그때 계란 1-2개 먹고 5-6시에 집 가서 밥 적당히 먹고 다시 공부 이런식 ..?

[글쓴이]

오 나랑 시간패턴은 거의 비슷하다.!!! 나도 그렇게 해봐야겠다ㅎㅎㅎㅎ 효과는 어땡??

[익인1]

글쓴이에게
근데 확실히 운동을 안 하니까 허벅지나 뱃살은 살짝씩 찌긴 해 ㅠ.. 이건 어쩔 수 없는 듯 그래도 2달 동안 계속 그래왔는데 1-2kg? 밖에 안 쪘고 지금은 원상태로 돌아오고 그러더랑 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

1에게
오오 고마워고마워 근력운동 조금 병행하면서 해가면 좀 더 좋아지게따 갑자기 의욕 뿜뿜해 나 원래 계획표가 여섯시에 한시간 유산소랑 무산소 병해ㅇ해서 하고 한시간반동안 샤워랑 저녁먹기 그리고 다시 공부 이케 세워놨는데 운동하기전까지는 공부 하는데 운동하고 다 씻고 나니까 사람이 좀 풀어지더라곸ㅋㅋㅋㅋ 그래서 저녁에 공부 안하게돼서 걍 운동 안하는데 근데 또 살찐거 보니까 스트레스받고 막 그래가지고 어케 할까 고민중이였고등ㅠㅠㅠ 일요일에 무산소 좀 해주고 평일에는 익이니처럼 소식하기 해야게써!!!

[익인1]

글쓴이에게
웅웅 ㅋㅋㅋㅋ 운동 살짝씩 병행해주면 좋지 ㅋㅋㅋㅋ 난 진짜 2달 동안 거의 운동 안 한 거 치고는 덜 찐 것 같아서 정말 다행이라고 생각해 ㅋㅋㅋㅋ 나도 살 찌는데 엄청 스트레스 받는 편이라 ㅠㅋㅋㅋ 쓰니 잘 할 수 있을 거야 !!!! 공부 열심히 하고 ❤️ 두 마리 토끼를 다 잡아보쟈

[글쓴이]

1에게
헤헤 팁 고마오오❤️❤️ 익이니두 공부랑 자기관리 화이팅!!!!!! 열심히해서 둘다 좋은 결과 얻쟈💞💕