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다이어트 좀 해봤다 하는 애들아 칼로리 뭘로 채울까??1

l조회 159
이 글은 4년 전 (2021/5/22) 게시물이에요

다이어트 좀 해봤다 하는 애들아 칼로리 뭘로 채울까?? | 인스티즈 

아침점심 같은 식단으로 

밥130~145 

멸치, 오이무침, 참치, 우엉 먹었고 

단백질 쉐이크 먹었어ㅜㅜㅜ 

나 장기 다이어트 중이라....기초대사량 보단 조금 더먹을려고 하고있거든???  

기초대사량이 1356이야...ㅞㅞ
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다이어트 과자 하나 먹기로해오.ㅎ.ㅎ.ㅎ.ㅎㅎ
4년 전
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