우울증 너무 힘들다

긍정적으로 생각해야지 마음 먹어도 어느 순간 또 부정적인 생각하면서 울고 있는 내 자신이 너무 한심하고 어디에 말할 곳도 없다는 게 너무 힘들다

[익인1]

힘든일이 많아? 뭐가 잘 안풀리나.. 이런데다 말해 그냥 뭐어때

[글쓴이]

뭘 하고싶은지도 모르겠구 딱히 뭘 하고싶지도 않아 의욕도 없고 꾸역꾸역 버티고는 있는데 너무 지쳐,,, 그리고 그냥 나만 불행한것 같고 어디 기댈곳도 없고 왜 살아 있는지 모르겠어

[익인1]

그런 굴레에 오래 빠져있어봤는데 술에 의존도 해봤고 사람 헤프게도 만나봤고 그냥 미친듯이 알바나 일만 해보기도 했는데.. 보람찬 일을 하나씩 해봐. 만드는거 손쓰는거 혹은 집중하는거. 억지로라도 취미를 가져보기. 흥미 붙으면 더 좋고.. 그리고 감사일기 하루에 감사한일 세가지 적어봐. 별거 아닌 것 싹다. 이런거 쓸모없어 보이고 위로도 안될 것 같지만 내가 해봤던 것들 적어보고 갈게. 근본적으로 마음이 변하지 않으면 저게 다 무슨 소용인가 싶지만.. 무기력하다면 그대로 푹 아무것도 하지말고 회복의 시간 갖는것도 좋아. 도움이 못되더라도 응원할게 요즘 우울해 하는 사람들이 주변에 많더라고 나도 그렇기도 하고

[익인1]

이상한게 아니니 잘 견디어주라

[글쓴이]

말이라도 고마워 정말..ㅎㅎ 위로 받구 가 잘 버텨볼게