다이어트,헬스,pt 등등 운동하는 익들아 ㅠ

내가 pt 3개월차인데 

바디프로필은 찍을 생각없고 체중감량이 목표이긴 한데 

지금  

이런데 계속 피티 하는게 맞을까..??  

한달 정도는 끊을 수 있을거 같은데 40만원 괜히 또 날리는 기분이라서 ㅜ 

 

18년도는 너무 옛날이라 다시 사진 수정했오ㅠㅠㅠ 다들 봐주고 댓달아주라

[익인1]

나라면 계속한당

[글쓴이]

이유는?? ㅠㅠㅠ 솔직히 나는 누가 봐줘야 운동 열심히 하는거 같아

[익인2]

몸 자체가 크게 변동이 될 정도로 살이 있지 않아서 정말 근력만 기를라면 하고 아니면 집에서 홈트만 조금씩 해도 될 것 같기도 하구

[익인4]

ㅁㅈㅁㅈ

[글쓴이]

혼자서 했을때 내가 해본적이 없어서 ㅜㅜ 과연 잘할수있을까.. 고민이돼ㅠㅜ 고마워...

[익인3]

30회했으면 혼자서도 할수있지않아?

[글쓴이]

혼자서 할 수 있는데 무게 치고 하는건 못하겠오ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

무게는 힘있는만큼만 하면돼

[익인4]

이정도면 이제 혼자 해도 될거 같은디??

[글쓴이]

계속 피티 받는게 부담되는게 맞아서 ㅠㅠㅠ 댓 고마워!! ㅠㅠ 생각 좀 해봐야겠다아

[익인5]

충분한 것 같은데 이제 받았던 거 토대로 혼자 해도 될듯?!

[글쓴이]

고마웡!!! ㅠㅠㅠ

[익인6]

처음에 운동하는 방법이나 식단 몰라서 pt 받는 경우 많은데 꽤 익숙해졌으면 이제 혼자서 한 번 해봐도 될 거 같다

[글쓴이]

그렇구나아 자세하게 알려줘서 고마웡!! 이제 독립해도 문제없겠지...?ㅠㅋㅋㅋㅋ (아직 헬린인데..)

[익인7]

나는 코로나땜에 뜨문뜨문 하긴 햇는데 한 3-40회정도 받고 혼자해!
주3회 헬스장 가고 등/하체/팔가슴어깨
이렇게 루틴 돌리고
걍 건강하려고 운동하는거라 식단은 안하고
운동법은 인스타 인플루언서들 팔로해서 동영상 보면서 자세 감 잡으면서 해!

[글쓴이]

나도 처음에 건강하려고 시작했다가 욕심이 생기네 ㅠㅠㅠㅠ 흐어 ㅠㅠㅠㅠ 멋지다!!

[익인8]

잘 하고 있는데??

[글쓴이]

이게 피티쌤 덕분일지도 모른다는 생각에 못끊겠어ㅠㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

혹시 저거 앱 인바디랑 연동되는거야?? 신기하다

[익인12]

인바디 정품 체중계랑 연동 돼!
정품 말고 좀 싼 체중계로 측정하고 직접 입력하는 것도 할 수 있엉

[글쓴이]

웅웅 나는 헬스장에서 인바디 연동해서 해!

[익인10]

와 완전 잘하고 있는데???

[글쓴이]

완전까진 아니지 않아? ㅠㅠㅠ 다른 사람들은 어떤지 몰라서ㅠㅋㅋㅋ 세달 피티 받았는데 너무 변화가 작아서ㅠ

[익인10]

한달에 체지방 1키로씩 빠지는 셈이니까 엄청 잘하는거 아니야? 심지어 근육량 지키는게 아니라 오히려 늘고 있는데.. 난 헬스 처음할 때 오히려 체지방은 늘고 근육도 늘어서 스트레스 받았었거든 ㅜㅜ 식단까지 잘하고있는것 갘은걸..

[익인11]

이제 독립해도 될것 같은뎅 ????30회했으면

[글쓴이]

훟ㅏ 그렇군 ㅠㅠㅠ 물어보길 잘했다! 댓 달아줘서 고마웡

[익인13]

잘하고 있는 것 같은데?쓰니가 더 하고 싶으면 해도 되고... 나는 진짜 운동 안나가고 식단 1도 안해서 오히려 손해만 봐서 걍 그만뒀었오

[익인14]

와 체지방 감량 대박

[글쓴이]

맨날 바뀝니다요ㅜㅜㅜㅜ

[익인15]

혹시 체중계 뭐쓰는지 알수있을까 ㅜ

[글쓴이]

헬스장꺼 쓰는데 요새 인바디 되는 체중계 많던데! 혹시 모르니까 이따가 헬스장 가면 알려줄게!

[익인16]

3개월 차면 충분히 혼자할수있어 혼자 한번 운동 해보고 pt 더 할지 고민해봐도 늦지 않다고 생각해

[글쓴이]

흑흑 댓달아줘서 고마웡

[익인17]

와 진짜 잘했다 ㅠㅠㅠ 부럽