굶어서 빼는 다이어트 오래 하지 말기..

다들 알아서 잘 하고 있겠지만 

그리고 사실 사람마다 ‘오래’ 기준이 다르기도 하고 

 

나는 단식은 아니고 작년에 1일 1식 4개월정도 하고 

그 이후부터 지금까지 일반식 먹으면서 운동도 하고 건강하게 유지하고 있는데도 작년에 굶어서 뺀 다이어트 후유증이 지금 막 휘몰아치고 있어..... 

 

면역력이 급격하게 약해져서 또 어느 곳이 아플지 모르겠다ㅠㅠ몸한테 죄 돌려받고 있는 거 같아ㅜㅜ

[익인1]

마자 칭구드라... 제발 다이어트 건강하게 해줘
나 고딩때부터 뻑하면 안먹고 안먹으니까 살빠지길래 그냥 계속 안먹고 그랬는데
위에 빵꾸나기 직전이야... 지금도 약먹ㄱㄴㄷ 누워있다^^
내 나이 26...