나 몸뚱아리 진짜 거지인데 무슨 운동이 맞을까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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나 몸뚱아리 진짜 거지인데 무슨 운동이 맞을까?6

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이 글은 4년 전 (2021/6/08) 게시물이에요

체력 아예 없고 (버스놓칠까봐 잠깐 뛰는것도 헥헥거려죽을라함) 유연성 없고 허리랑 어깨도 안좋고 살도 좀 찜 ㅎ 필라테스, 요가, 헬스 중에 뭘 하는 게 좋을까 ? 무산소 유산소가 뭔지 모를정도로 운동에 대해 몰라서 조언부탁행

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